Zaregistrovat »

Jiří Krejčí: zápisky z Mistrovství světa na 100 km

behej.com | 18. 10. 2006 | Přečteno: 1523× | Tisk článku

Přinášíme první díl občasníku jednoho z našich nejlepších ultramaratonců: Jirky Krejčího. A hned začíná z ostra - mistrovstvím světa. Přenesme se společně na korejský poloostrov, kde se počátkem října bojovalo na 100km trati.

Mistrem světa v běhu na 100 km se stal Francouz Djouadi Yannick s časem 6:38:41. Nejlepší ženou je Angličanka Hawker Elizabeth, která uběhla 100 km v čase 7:29:12. Na MS reprezentovali ČR Daniel Orálek časem 7:58:42 (38. místo v kategorii mužů) před Jiřím Krejčím s časem 8:02 (41. místo) a Pavlem Hotařem (57. místo, 8:41:51).

Orálek byl ještě po 60 km na 24. místě, pak viditelně zvolnil tempo, které se na prvých 40 km moc nelišilo od 4min/km. Na skvělém 27. místě se umístil slovenský Slavomír Lindvai (7:32:26), ale přítomni byli i další jeho kolegové Lubomír Hrmo (49. - 8:27:15) a Jan Bujňák (52. - 8:31:02).

---------------------

Ahoj, píši vám několik postřehů ze své cesty na MS v běhu na 100km v Soulu. Odlétali jsme ve středu 4.10. z vídeňského letiště do Paříže, kde jsme měli po malém zpoždění jen půl hodinku na to, abychom přeběhli celý terminál a nastoupili do letadla směr Korea.

Zrychlený přesun po letišti málem nezvládl člen naší malé výpravy Pavel Hotař, který se zapomněl někde na WC a málem nestihl odbavení. Let byl klidný a po 11 hodinách dosedáme na korejskou půdu. Na letišti na nás čekají pořadatelé závodu, pomáhají nám s nastoupením do autobusu a už míříme do hotelu.

Po 100 minutách jízdy přijíždíme k hotelu, který byl postaven na okraji Olympijského parku. Po ubytování se jdu proběhnout s Tomášem Ruskem, vedoucím naší malé výpravy, do parku. I po 18 letech od olympiády mám příjemné pocity při probíháním areálu. Nedovedu si představit atmosféru v době jejího konání.

Druhý den se věnujeme alespoň krátkému poznávání krás Soulu. Královské paláce jsou opravdu nádherné. Každý z nás je však myšlenkami o kousek napřed, pozítří nás čeká závod, který lze označit jako vrchol sezóny.

Den před závodem se už každý věnuje převážně odpočinku a snaží se vyrovnat se sedmi hodinovým časovým posunem.

Neděle 8.října, den D. Budíček ve tři hodiny ráno a snídaně. Start je sice až v šest, ale trať je od hotelu vzdálená asi 25 km. Všechny nás na start odvážejí přistavené autobusy. Od teď si už hraje každý na svém písečku a chystá si vše potřebné k závodu.

Lehce se proklusnu, protáhnu a už se blíží šestá hodina a s ní i start našeho závodu. Malá perlička - co všechno se může stát: Po startovním výstřelu většina závodníků mačká stopky, já také. Mačkám jednou, podruhé, potřetí, poněkolikáté a nic.

Hodinky, které mám půl roku a bez problémů, se zasekly. Po prvním desetikilometrovém kole, je dávám na občerstvovací stolek, jsou mi k ničemu.

Každý z nás volí odlišnou taktiku závodu. Já volím pomalejší začátek, někde na hranici 4:30/km. 60km běžím převážně na pocit a jen každé kolo si kontroluji mezičas. Pravidelně se občerstvuji, každé druhé kolo si dávám energetický gel a od poloviny závodu přidávám Coca-colu.

Na 70 km, kdy na většině závodů u mě přichází útlum, se mi dnes běží dobře. V té době už běhám z českých závodníků druhý a přibližuji se k Danielu Orálkovi, který vystartoval rychleji a první polovinu měl o 25 minut rychlejší než já.

Blíží se konec závodu a já si říkám "už jen pár kilometrů". Probíhám cílem, časomíra nade mnou ukazuje čas 8:02 hodin. Daniela jsem už nedoběhl, cílem proběhl asi 3 minuty přede mnou. Zastavuji, na krk dostávám pěknou medaili a pocity, které mám, jsou vesměs příjemné.       

Jirka Krejčí

P.S.: Podobně jako u deníku P.Faschingbauera uvítáme názory, kam by se mělo psaní J.Krejčího ubírat a na jaké otázky by měl odpovídat.

Hodnocení článku
53.13% (64 hlasů)

Související články

Komentáře

Přidat příspěvek

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě nejste.

Příspěvky v diskuzi (celkem 9)

  • Píta | 18. 10. 2006, 11:19

    Celkem šílený, letět někam do Korei kvůli uběhnutí 100 km. Užili jste si to tam potom nějak? To přeci musí být člověk úplně zničený a nemá sílu už nic podniknout.

    • Jiří Krejčí | 22. 10. 2006, 19:33

      Ahoj,omlouvám se, že odepisuji až teď, ale byl jsem na závodech v Německu. Pokud by to nebylo MS, tak bych určitě nejel. Vzhledem k tomu, že většinu nákladů hradil pořadatel, tak se to dalo podniknout. Byl jsem tam 5 dnů a jeden den jsem věnoval prohlídce Soulu. Jinak jsem se snažil připravovat na závod a hlavně odpočívat. Ostatní čtyři členové naší výpravy tam zůstali ještě týden.Jirka

  • Milan K | 18. 10. 2006, 14:19

    Článek je jenom popisný. Myslím, že od JK se lze dozvědět něco víc. Bylo by zajímavější, kdyby autor prokládal text nějakými "moudry" ve tvaru: při závodě/přípravě/tréninku/stravě jsem udělal takové rozhodnutí, měl jsem k tomu takovou motivaci, dopadlo to takhle a takhle bych to rozhodnutí zpětně zhodnotil.

  • Vilda | 18. 10. 2006, 15:24

    Jirko gratuluji k výkonu. Zajímalo by mě co jsi jedl po celou dobu i před závodem. Jaké jsi měl ponožky / nemyslím jen značku /. Díky a hodně zdraví.
    Vilda

    • Jirka K | 22. 10. 2006, 21:06

      Děkuji za gratulaci. U takových dlouhých běhů si každý sám musí odzkoušet co mu vyhovuje. Před závodem nemám nějakou speciální stravu. Samozřejmě to není kačena se zelím a knedlíkem. Raději nějaké těstoviny. Pokud běžím 100 km občerstvuji se pravidelně každých cca 5km. Voda, Cola, iontový nápoj (raději více zředěný a ne velké množství), každých 20 km gel, kolem 60 km ac salts od Penca (minerální soli). Z jídla maximálně banán nebo ovocnou přesnídávku, piškoty. Co se týče ponožek, značka nerozhoduje, hlavně musí být bezešvé a s malým množstvím bavlny.

  • pm | 18. 10. 2006, 18:51

    Mě by zajímalo jak jsi se na tento závod chystal.Myslím kolik jsi toho naběhal atd.

    • Jirka K | 22. 10. 2006, 22:02

      Speciálně jsem se na tento závod nepřipravoval. Původně jsem se ho ani nechtěl zúčastnit, i když jsem měl splňoval nominační kritéria. Byla to hlavně otázka peněz. Soustředil jsem se na závody Evropského poháru v ultramaratonu. Mimo to jsem běžel v květnu 12 hodin na běžeckém trenažéru ( 141,77 km) a v srpnu 100 km v Lipsku ( 7:40 hod. ).Přes zimu jsem běhal sovislé běhy 15-20 km v tempu 4:20 - 5:00/km, podle počasí a o víkendu dlouhý běh 40-60 km v tempu kolem 5:00/km. Při těchto bězích je důležitá doba běhu a ne tempo. V týdnu jsem měl jeden den volno. Měsíčně kolem 500 km.

  • Pavel | 18. 10. 2006, 22:12

    I mě by zajímal trénink...

  • ironman | 24. 10. 2006, 22:50

    Ahoj,
    zajímalo by mě, jak ses teď na konci náročné sezony připravoval po 100ce v koreji na 50km v Gmundu.Jaka byla regenerace, trenink, jestli jsi upravil stravu....
    Také by mě zajímalo v jakých botách tyto závody běháš, jestli v nějakých závodňačkách a nebo spíše v slušně tlumících odlehčených tréninkových modelech.
    Měj se ironman

předplatné časopisu

Nejčtenější v rubrice