Tréninkové deníky: osobní trenér od Polaru

V dnešním díle se zaměříme na e-deník PolarPersonal­Trainer.com provozovaný známým výrobcem sportesterů, finskou firmou Polar. K jeho používání žádný sportester nepotřebujete, ale je třeba se zaregistrovat na firemních stránkách. Nenechte se odradit angličtinou, o hodně byste přišli.

Po přihlášení se vám objeví přehledné úvodní okno s kalendářem (zobrazujícím tréninková data vztahující se k aktuálnímu týdnu/měsíci), přehlednou tabulkou (v níž jsou uvedeny souhrnné informace v číslech o uběhnuté vzdálenosti a čase, dále pak počtu cvičení a množství spálených kalorií) a dva info-rámečky (první zobrazuje údaje tréninkového programu, který si lze zvolit přímo v aplikaci; druhý pak počet zbývajících dnů do vámi zvoleného závodu).

Pro přidání tréninkového záznamu máte dvě možnosti. Pokud vlastníte sportester Polar, stáhněte si aplikaci Polar WebLink, která vám mnohé usnadní a samotný proces přidávání jednotlivých tréninků značně urychlí. Pokud sportester nevlastníte, informace budete muset vyplnit ručně.

Editace tréninkových záznamů je velmi propracovaná, celkem nabízí čtyři záložky (přehled, křivky, kola, kola graficky). Nejdůležitější je ta první, na které naleznete veškeré potřebné informace o vašem tréninku: ať už je to druh aktivity, čas, vzdálenost či hodnoty tepové frekvence (potřeba sportester). Jednotlivé záznamy můžete navíc „obohatit“ komentářem.

Co u Polar PersonalTraineru opravdu oceníte, je možnost sledování vašeho fyzického rozvoje. K tomuto účelu slouží karta My Progress, která vám zobrazí výsledky vašeho snažení v nepřeberném množství konfigurací. Zobrazované informace se dají „filtrovat“ pomocí výběru aktivit. Celý systém pracuje velmi rychle a vámi požadované grafy jsou generovány takřka okamžitě.

Pokud jde o samotné nastavení programu, bohatá nabídka je i zde. Vybrat si můžete jeden ze čtyř profilů (fitness, běh, outdoorové sporty a cyklistika); pro přehlednost a srozumitelnost bych doporučovat přepnout měrné jednotky (z mi/lb na km/kg), a pokud vlastníte sportester, pečlivě vyplňte osobní informace  (váha, výška, hodnoty HRmax a VO2) a rovněž tak informace o vámi používaném produktu.

Osobně používám Polar PersonalTrainer již více než rok a nemohu si jej vynachválit. Vyzkoušel jsem mnoho dalších online aplikací, avšak každá z nich něco postrádala.

Pokud vlastníte sportester Polar a potřebujete-li svá tréninková data mít kdykoliv a kdekoliv k dispozici, je toto pro vás ta pravá volba! 

Petr Havlík