Miloš Škorpil | 9. 4. 2007 | Přečteno: 2663× | Tisk článku
Minulou neděli byl nádherný jarní den, a tak jsem vyjel z Prahy, abych na neznámých stezkách přišel na jiné myšlenky. Vyjel jsem do Jizerských hor. Lákaly mě daleké rozhledy, louky, na nichž bude poletovat hmyz a občas přelétne první motýl, a zasněžené vrcholky Krkonoš na obzoru. Vše bylo tak, jak jsem si vysnil.
Dojel jsem k chatě Královka. Vystoupil z auta, připnul si ledvinku, do ní vložil foťák, mobil a mapu, kdybych zbloudil. Podíval jsem se na rozcestník a vyrazil po modré. Na druhé křižovatce už najednou modrá nebyla, a tak jsem se vydal objevovat neznámé světy. Po nějakých dvanácti kilometrech jsem se dostal do Josefova. Z mapy jsem zjistil, kde zhruba jsem já a kde je Královka s autem, a vydal se směrem na Kristiánov.
Cesta se pěkně zvedala a po nějakých šesti kilometrech jsem byl u přehrady. Cesta šla pořád mírně do kopečka, a tak jsem se náhle z ničeho nic ocitl z jarní přírody rovnou v přírodě zimní. 
Cesta byla dobře zasněžená a můj krok se dost zpomalil, neboť co krok, to propadnutí se do sněhu. Doběhl jsem na místo, kde se přehrada stáčela doleva, a vydal se podél ní v naději, že zde by mohla vést nejkratší cesta na Královku.
Možná, že tam skutečně někde pod sněhem vede. Já ji však rozhodně nenašel, a tak jsem vesele bloudil po lesních pěšinkách vyšlapaných od vysoké zvěře, až jsem se dostal k místu, kudy vedla cesta, již lemovaly velké žulové sloupy.
Napadlo mě, že tuhle cestu si vyznačili lidé, kteří věděli, co činí, a vydal se po ní. Ač byla dost těžká (viz fotografie), skutečně mě přivedla do civilizace. Vyběhl jsem po ní k silnici a uvědomil si, že tímhle místem jsem projížděl autem na Královku. Vydal jsem se vzhůru, a světe div se, po dvou kilometrech jsem stanul u auta. Za sebou jsem měl nějakých 27 km.
Byl jsem dost vyhládlý a žíznivý, ale zároveň naplněný zvláštním pocitem smíření. Pocitem, který vyvěral z krásně prožitého odpoledne, kdy mně na ruce nepřekážely žádné budíky, které by mi říkaly, jsi přesně tady, máš uběhnuto tolik a srdce ti klepe jak splašenej kůň. Prostě jsem si jen tak běžel, chvíli bloudil a užíval si samoty. A o to taky někdy při běhání jde.
Tak šťastné bloudění a šťastné návraty.
Miloš Škorpil
Trénink na období 9.4.2007 – 13.5.2007
| Den | Standardní trénink | Závod |
| Po 9.4. | volno | |
| Út 10.4. | 3 km volně; 5 x 100 m; 4 x 600 m (95% TF max) - (pauza 3´); 2 km volně | |
| St 11.4. | 8 km volně | |
| Čt 12.4. | 50 min fartlek (65 – 90 % TF max) | |
| Pá 13.4. | 8 km | volno |
| So 14.4. | 3 km volně; 5 km 90 % TF max; 2 km volně | 5 km (65 % TF max) |
| Ne 15.4. | 10 km | Nasavrky 15 km; Běh bezručovým údolím 15 km |
| Po 16.4. | volno | |
| Út 17.4. | 3 km volně; 5 x 100 m; 6 x 800 m (95% TF max) - (pauza 3´); 2 km volně | |
| St 18.4. | 8 km volně | |
| Čt 19.4. | 60 min fartlek (65 – 90% TF max) | |
| Pá 20.4. | 8 km volně; (65 % TF max) | |
| So 21.4. | 3 km volně – 7 km (90 % TF max); 2 km volně | |
| Ne 22.4. | 8 km volně | |
| Po 23.4. | volno | |
| Út 24.4. | 3 km volně; 5 x 100 m; 8 x 400 (95% TF max) - (400 MK); 2 km volně | |
| St 25.4. | 8 km volně | |
| Čt 26.4. | 50 min fartlek (65 – 90 % TF max) | volno |
| Pá 27.4. | 8 km volně (65 % TF max) | 5km (65% TF max) |
| So 28.4. | 3 km volně 9 km (90 % TF max); 2 km volně | Vratislavický běhoun 10 km; Velká cena Krkonoš 15 km |
| Ne 29.4. | 8 km volně | |
| Po 30.4. | volno | |
| Út 1.5. | 3 km volně; 5 x 100 m; 10 x 300 m (95% TF max) - (300 MK); 2 km volně | |
| St 2.5. | 8 km volně | |
| Čt 3.5. | 60 min fartlek (65 – 90 % TF max) | volno |
| Pá 4.5. | 8 km volně (65% TF max) | 5km (65% TF max) |
| So 5.5. | 3 km volně 7 km 85% TF max; 2 km volně | Memoriál Karla Raise 15 km |
| Ne 6.5. | 8 km volně | |
| Po 7.5. | volno | |
| Út 8.5. | 3 km volně; 5 x 100 m; 400 (200 MK) – 600 (40 MK) – 800 (400 MK) – 1000 (500 MK) – 800 (400 MK) - 400 (90% TF max) - 2 km volně | |
| St 9.5. | 8 km volně | |
| Čt 10.5. | 40 min fartlek (65 – 90 % TF max) | |
| Pá 11.5. | 8 km volně (65% TF max) | |
| So 12.5. | 3 km volně; 9 km 85 % TF max); 2 km volně | |
| Ne 13.5. | 8 km volně | |
Út. 100 m úseky běhejte cca za 18 – 20 vt.; rychlé 400 m na 90 - 95% TF max; 400 MK zcela volně
Čt. rychlé úseky 4000, 5000, 6000 běhejte v tempu 85 - 90%TF max; mezi jednotlivými úseky 5 min pauza
St. A Ne. volně znamená 65% TF max
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě nejste.
Rozumím Ti Miloši : vyrazit do kopců,mimo svoje obvyklé trasy a objevovat.S sebou jen pár nejnutnějších věcí a nemuset vnímat čas.Rychlost,tempo nebo tepy ustupují do pozadí.Podstatou je pohyb v přírodě.Návrat ke kořenům ?
Miloši, nemáš v plánu vyrazit do Jizerek někdy mezi 28.4. a 2.5. ? I když - to bych Tě obtěžoval dotazy stran tréninku a smysl výletu by se tak vytratil :-)
Bohužel Hejkale, v té době poběžíme s Martinem a Petrem Syblíkem z Pece do Pece, tedy z Pece pod Čerchovem do Pece pod Sněžkou, s následným výběhem nahoru. něco okolo 350 km za 4 dny. Malý trénink na letošní Spartathlon, na jehož 25. ročník bychom rádi vyrazily a hlavně tam úspěšně vše zvládli. pokud by jsi se chtěl někde přidat a to platí i pro ostatní dejte vědět. Bude to probíhat právě od 28.4. do 1.5.
hele, o Sněžce nebyla řeč :D
Zrovna v té době ? To je smůla, 28.4.-4.5. budu s rodinou na dovolené v Jizerkách, takto bych měl stihnout naše závody 27.4. i 5.5. - na pořádný výběh jsou tedy vhodné 30.4. a 1.5.
Trasa Ještěd-Sněžka láká, má ale jeden malý háček - neuběhnu to :-)
Vážněji: Být v práci, asi bych se zkusil přidat na 20-25 km 30.4. Takhle Vás, chlapi, zřejmě ani nebudu on-line sledovat :-(
Jo jo, pekny, Milosi. Takove behy maji opravdu kouzlo a silu a muzou umocnit schopnost vnimani.
jo, to je to pravé...běžet v lese, lehce, jako vlk:), z kopců i do kopců..
Miluji takové horské běhy
Krásný článek. Přesně kvůli takovým okamžikům má (pro mě) smysl běhat.
RSS