Vyšel Run: objevte nové dimenze běhu

S pomocí podrobného testu nejlepších krosových bot na trhu si hned také můžete vybrat, co si do terénu obujete.

Kromě klasického běhu se v novém čísle Runu dozvíte o skvělých disciplínách, které rozšíří vaše sportovní možnosti a posílí kondici. Pro začátek se můžete podle tréninkového plánu reprezentantky Lenky Zemanové-Radové připravit na duatlon. Run vám také doporučí, jak nejlépe osedlat horské kolo a otestovat si pak síly při závodech Xterra.

Nové obzory se vám otevřou i při vytrvalostním závodě se psy – dogtrekkingu.

Nádavkem k tomu se dozvíte spoustu věcí o tom, jak při sportu funguje lidské tělo, co je nejlepší výživou pro běžce, a jak můžete předejít zbytečným zraněním – speciálně pak potížím s achilovkou.

Pokud je pro vás běh i něčím víc než jen příležitostnou záležitostí, pak jistě oceníte podrobný přehled různých testů – „samodělných“ i laboratorních, s jejichž pomocí se dozvíte maximum o své momentální kondici, jejích silných a slabých stránkách. Na tomto základě pak můžete opravdu zodpovědně stavět svůj další trénink.

Motivací se pro vás může stát i rozhovor s Veronikou Brychcínovou, pro niž byl běh původně jen tréninkovým doplňkem lakrosové přípravy a nakonec se letos stala maratonskou mistryní České republiky.

Pozn.: článek neprošel redakční úpravou behej.com