Pečecká desítka odstartovala Duel behej.com

Duel, tedy souboj. V našem případě souboj dvou běžců, přesněji běžce a běžkyně v rámci Poháru behej.com. Stanislav Blaha proti Jarce Holasové. Že není možné poměřovat výkony muže a ženy s rozdílnou výkonností? Navíc závodících v různých věkových kategoriích? Dojmy Standy a Jarky z prvního závodu Poháru behej.com a pravidla Duelu přináší následující řádky.

V Duelu behej.com se utkávají dva kondiční běžci, kteří se výkonností nemohou poměřovat se špičkovými vytrvalci. Běžci jako většina účastníků Poháru behej.com.

Na stránkách www.behy.cz v týdnu před příslušným Pohárovým závodem odhalí svou přípravu na závod, přijdou s odhadem svého cílového času. Po závodě zhodnotí jeho průběh, svůj výkon a míru spokojenosti s ním. Těší se na vaše tipy a komentáře, které možná posunou jejich výkonnost.

Na první závod Poháru jsem se už fakt těšila, ale běžecká příprava moc důkladná nebyla. V lednu a únoru jsem toho naběhala hodně málo (82 km), daleko víc času jsem strávila na běžkách (skoro 400 km) a taky na kole, rotopedu nebo spinnigovém kole (cca 360 km).

Před zrušenou Kbelskou desítkou se mi podařilo díky jarním prázdninám naběhat trochu víc (většinu z těch 82 km), několikrát jsme s manželem vyběhli na 10 – 15 km (rychlost kolem 5:30 min/km).

V týdnu před Pečkami to bylo kvůli nějakým starostem v rodině podstatně horší, na běhání nezbylo tolik času, takže trénink obnášel jen 2x5 km a 1x10 km, téměř standardní rychlostí kolem 5:30/km. Přesto jsem se před závodem cítila docela dobře a doufala jsem, že bych mohla udržet výkon z podzimu loňského roku, kdy jsem konečně desítku stlačila něco pod 50 min.Tedy pokud nebude v Pečkách moc foukat.

To se docela splnilo, i když bezvětří rozhodně nebylo. Celý závod se mi běželo dobře, v první půlce jsme drželi stejné tempo s Rosťou Běhounkem z Tragéd Teamu. Snažili jsme se nepřepálit začátek, ale Rosťa mě trochu deprimoval opakovanou hláškou, že se bude držet se mnou až na obrátku, aby to právě nepřepálil, a tam zrychlí.

Nevím, jestli by vás extra povzbudilo a motivovalo, že s vámi někdo běží proto, že jste pomalí. Tuhle taktiku zvolil Rosťa úspěšně už na několika závodech, takže mi silně stouplo sebevědomí, když jsem na obrátce sice nezrychlila, ale Rosťa zpomalil. Přestože zpátky to bylo trochu proti větru, dařilo se mi předbíhat spoluběžce a mě dokonce nepředběhl snad nikdo, takže jsme to s Rosťou asi vážně nepřepálili. Trenér Miloš Škorpil by z nás měl radost, jak posloucháme jeho rady.

Ve druhé půlce závodu jsem dotáhla Lenku Alferyovou a závěrečné asi 3 km jsme běžely spolu, po závodě jsme se shodly, že nám to pomohlo oběma. Lépe se nám drželo tempo, ve dvou (a když jsme spolu doběhly Katku Klouparovou, tak dokonce ve třech) se to lépe táhne. A když jsem ve finiši o pár metrů předběhla Lenku i Katku a v cíli zjistila, že jsem doběhla v čase pod 50 (naměřila jsem si 49:27), byla spokojenost téměř 100%.

U mě je to takřka naopak než u Jarky. Za leden a únor jsem naběhal 430 km, bylo v tom šest dlouhých běhů 18 - 29 km v tempu 5:30 - 6:00 na km, 5 závodů v délce 9 - 10 km a tempu od 4:12 do 4:50, intervalově jsem trénoval jen dvakrát v lednu 4x400(200 MK) a v únoru 3x3 km. Vnitřně to omlouvám tím, že intervalově trénuju, když hraju 2 - 3x týdně na umělce fotbal. Pravda je ale taková, že mě intervaly nebaví a navíc by mě při nich mohla ranit mrtvice.

Na Kbely jsem byl natěšený, ale jejich zrušení, následné větrné a chladné počasí a lehké zdravotní problémy mě rozhodily tak, že jsem v podstatě neběhal a jenom chodil na ten fotbálek. Následek byl jasný - 3 kg navíc a nejistota ohledně formy. Do Peček jsem jel ale rád, protože je to závod, který Petr Lhota a jeho tým pořádají s maximálním ohledem na potřeby běžců. Když se mě tedy v Pečkách Petr Kostovič ptal, za kolik poběžím, tvrdil jsem mu, že to bude někde mezi loňskými 43 a 45 minutami.

Výsledný čas těsně pod 44 minut odpovídal mému odhadu, i když ještě na obrátce to vypadalo nadějněji. Problém byl pro mne tradiční - přepálený začátek. I když jsem se snažil na začátku držet na uzdě, přece jenom první kilometr za 3:59 a druhý za 4:08 znamenal, že jsem v druhé polovině slibné tempo neudržel. Moje tempa na km: 1. 3:59, 2. 4:08, 3. 4:21, 4. 4:17, 5. 4:14, 6. 4:38, 7. 4:38, 8. 4:30, 9. 4:46, 10. 4:28.

Duel těchto dvou běžců budeme moci sledovat v průběhu celého Poháru, řekněme si tedy, jaká jsou jeho pravidla:

1. V Duelu vítězí ten, kdo získá větší počet bodů v rámci Poháru behej.com 2008

2. Do celkového hodnocení se započítává 10 závodů s nejvyšším počtem dosažených bodů.

3. Dalším pomocným kritériem v případě rovnosti bodů je vyšší výkonnostní posun v rámci Poháru behej.com 2008. Měřítkem tohoto posunu je průměr dosažených časů z prvních tří absolvovaných závodů Poháru v porovnání s posledními třemi.

4. Odměna: Vítěz Duelu od behej.com získává po skončení soutěže poukázku na nákup zboží v prodejně TRIEXPERT v hodnotě 2000 Kč.

Pokud vás tato soutěž zaujala, proč si nenajít, třeba na fóru, partnera do svého soukromého Duelu? Můžete si tak zpestřit Pohárové závody a se svým soupeřem se vzájemně "hecovat" a možná se i propracovat k vyšším výkonům. Redakce behy.cz vám přeje rychlé časy, ale hlavně pevné zdraví a skvělý pocit z běhu.