Nutné inovace

Chcete-li poradit, jak začít s během, stiskněte 1.
Chcete-li poradit, jaké koupit boty na běh, stiskněte 2.
Chcete-li poradit co s bolavými koleny a zády, stiskněte 3.
Běháte a chcete poradit jak dál? Stiskněte 4.
Chystáte se na maraton? Stiskněte 5.
Jiné. Stiskněte 6.

1.

Nevím, co je běh. Zavěste a použijte výkladový slovník.

Uběhnu 1 km. Výborně, každý nějak začínal. Uběhnutý úsek pomalu protahujte až na vysněný cíl.

2.

Běháte 1x týdně a bez větších ambicí? Navštivte prodejnu se sportovním zbožím, najděte prodavače a při troše štěstí vám dobře poradí a vás to bude stát týdenní rodinný rozpočet. Levnější varianta viz „běhání 3x týdně“.

Běháte 3x týdně? Zajděte do specializované prodejny, kde otázky dává prodávající, přesvědčí vás vyzkoušet více než jeden pár bot a nenutí do koupě nejnovější supernovinky.

Běháte 4x a vícekrát týdně? Tak vám už radit nemusíme, zavěste.

3.

Nehledejte výmluvu či omluvu z dnešního běhu. Cvičte uvolňující cviky, protahujte, posilujte a užívejte doplňkovou kloubní výživu a necpěte se tučnými jídly. Dna se neléčí během. Pokud přeci bolest nedovolí státi na vlastních nohách a křeče vyvolávají teploty, vyhledejte lékaře. Paralen či rozběhat se už nedoporučuje.

4.

Hlavně nepřestávejte. Přijeďte na nějaké víkendové setkání a rad se vám dostane víc než si stačíte zapamatovat. Nezapomeňte zavěsit.

5.

Hurá, další. Nezapomeňte se přihlásit a zaplatit startovné. Zvolte vysněný čas a chyťte vodiče. Veškeré další informace naleznete v článcích specializovaných na přípravu nebo knihách. Zavěste.

6.

Není nic „jiného“. Kdo chce běhat, běhá. Kdo nechce, vždy si výmluvu najde.

PS: Hledáme dostatečně asertivní pracovníky do nového call-centra, plný úvazek, 3 směny, bez zaměstnaneckých výhod, bez mobilu a internetu v pracovní době. Praxe vyhazovače a jazykové znalosti výhodou.