Hurá na maraton!

Pokud se vaše mysl ještě nestačila zklidnit a stále pod náporem endorfinů jste vysmátí jak lečo, nezoufejte, někteří jedinci potřebují více času. Vyklusávejte a poklusávejte dle rad zkušenějších, totální vystřízlivění po půlmaratonu je na dobré cestě a blízko.

S protnutím cílové pásky se možná dostavil i nápad, že když zvládnu polovinu, zvládnu i celý maraton. Zvládnete! Nezapomeňte, že nic není tak dlouhé, jak se na první pohled zdá. S dodržením rad a instrukcí, o kterých se dočítáte v moudrých knihách a článcích zde, se vám nic hrozného nemůže stát.

První pravidlo zní : Nikdy nezkoušejte maratonskou vzdálenost zaběhnout předem. To víte, že by jste ji zaběhli, ale neděste své tělo předem. Nemusí vědět, co ho čeká, mělo by úmysly kolabovat a kolaborovat a to přece nechcete. Dál si běhejte kratší vzdálenosti a nebojte, že by to nevyšlo. Pokud se nezastavíte dřív, jak na 42,195 kilometru, není co řešit. Co pomáhá? Nemyslet na to, co máte před sebou, ale na to, co jste již uběhli.

Odolejte letošní nabídce 4 dnů volna za cenu jednoho z dovolené. S předstihem připravte rodinu na oslavu státního svátku v hlavním městě, spojenou s příjemným proběhnutím v ulicích a parcích. Nabídka tratí je bohatá a dědeček může žádat o otevření kategorie veteránů na in-linech.

Zapomeňte na novoty. Píše se o tom, mluví se o tom, ale pokaždé se najde někdo, kdo se vybaví novou kolekcí, od bot až po čepici, kterou má jen na maraton. Novinky pak škrábou, škrtí, tlačí, padají a neposlouchají. Také nový barevný přeliv na vašich vlasech nemusí vydržet sílu potu a na cílových fotografiích se poznáte jen podle startovního čísla.

Zajistěte si program na celou trať. Doporučuji vlastní fan-klub, může býti nahrazeno rodinou, duc-duc melodie ve sluchátkách a nebo přímo parťáka na pokec. Nashromážděte témata k hovoru a pak vám to uteče, že se budete chtít vrátit na 30., abyste se dozvěděli, jestli ta kolekce na léto má opravdu tak otřesné barvy nebo zda nové Volvo je v kůži už ve standardu.

Stále váháte? Tak se znovu vraťte v myšlenkách na start půlmaratonu. Ta atmosféra, tolik nadšenců ze všech koutů, ta nálada a přidejte jinou muziku, trochu „od podlahy“, brazilské bubny a špalír pokřikujících fandících lidiček okolo. Tam přece nesmíte chybět. Jen to počasí bude o kousek teplejší, možná.

Jestli i nyní hledáte další důvody, proč běžet, vydržte do příštího článku. Dostane se vám dostatek důvodů, proč se zaregistrovat a běžet. Příští týden vás jistě zlomím.