Duel behej.com: O víkendu na programu dvojnásobný duel

Duel behej.com má před sebou jeden ze zlomových víkendů. Ten z obou účastníků tohoto souboje, který dokáže absolvovat oba víkendové závody Poháru behej.com, půjde výrazně do čela. Nebo to budou oba a Duel zůstane nadále napínavý jako dosud?

V Duelu behej.com se utkávají dva kondiční běžci, kteří se výkonností nemohou poměřovat se špičkovými vytrvalci. Běžci jako většina účastníků Poháru behej.com.

Na stránkách www.behy.cz v týdnu před příslušným Pohárovým závodem odhalují svou přípravu na závod. Dnes přichází Standa s Jarkou se zhodnocením své přípravy na Bakovský půlmaraton a Cenu Nasavrk.

Jarka Holasová

Týden po Mikulčicích se překulil nějak rychle. Možná to bylo i tím, že se mi sešlo víc práce a bylo náročnější najít čas na trénink.

V pondělí jsem si dala zasloužený odpočinek, stejně bych bývala nic nestihla.

V úterý večer jsem vyjela na kole. S kamarádem jsme si dali svižných 15 km s prozaickým cílem probrat nějakou práci u piva, ale bylo to velmi příjemné.

Ve středu a ve čtvrtek odpoledne běh, po 10 km volně, ve středu po rovince u Vltavy, ve čtvrtek částečně zvlněným terénem v Modřanské rokli. V Bakově by se to mohlo hodit. A večer jdu ještě na aerobic, je to jednak dobré protažení zkrácených svalů a pak taky užitečné posilování.

V pátek možná vyjedu na chvíli na brusle, uvidíme, jestli to počasí dovolí.

O víkendu se chystám do Bakova i do Nasavrk. V Bakově jsem běžela už 2x, závod se mi moc líbí, trať je sice trochu náročnější, po cestě jsou dvě stoupání, která dají zabrat. Taky běžci, kteří do Bakova přijedou, bývají docela rychlí, takže mívám pocit, že ta sanitka, která uzavírá závodní pole, čeká na to, jestli mě naloží nebo jestli doběhnu. Úplně poslední jsem nikdy nebyla, ale moc závodníků za mnou nebývá. Přesto si závod užívám, je to něco jiného, než když běžíte vysloveně městem. Předloni jsem v Bakově běžela za 1:55:08. Loni jsem byla pomalejší, 2:02:50, v lednu jsem měla zlomenou nohu a tak jsem se na jaře rozbíhala pomaleji. Letos bych chtěla být rychlejší než poprvé.

Do Nasavrk pojedu poprvé, tam žádný zvláštní výkon nečekám a neplánuji, bude to jen výklus po Bakovu. Chci tou dvojkombinací nahradit delší běh, který už bych měla před maratonem absolvovat. Ale na závod jsem zvědavá, hodně jsem o něm slyšela. Letos se běží kopcovitá trať, to mi po Bakovu dá určitě zabrat. No, uvidíme.

Po Mikulčicích jsem byl dobře naladěn, i když mi to Jarka natřela. Závod se vyvedl a z Mikulčic i jejich obyvatel vyzařovala až nakažlivá pohoda.

V pondělí jsem si šel na hodinku zaplavat do bazénu, v úterý na fotbal. Ve středu jsem byl na celodenní služební cestě a na běh už jsem neměl ani pomyšlení. Ve čtvrtek z toho bylo sedm kilometrů střídavým tempem , když jsem prostředních 1500 m běžel za 6:15. V pátek plánuji desítku volně a v sobotu hurá do Bakova. Čas se neodvažuji tipovat, protože vůbec nemám představu o tom, jak moc je členitá, ale rád bych běžel tempem pod 5 min/km.

O Nasavrkách zatím neuvažuji, ale pokud bych byl v neděli ráno v pohodě, zajel bych si tam „vyklusat“ nějaké bodíky, i když ti kluci černí ve startovní listině se budou předbíhat dost těžko.

Těším se na Bakov, kde je delší a členitá trať, ale Jarka má teď formu jak řemen, takže ani tato "výhoda" by mi nemusela pomoci k vymazání jejího náskoku.

Duely čtenářů, účastníků Poháru

Závody Poháru behej.com nabízí uskutečnění celé řady takovýchto duelů. Může to být jednotlivý "duel", v němž se utkáte se svým soupeřem v rámci jednoho závodu nebo dlouhodobý souboj. Vyberte si svého soka a vyzvěte jej k souboji. Soupeře lze oslovit prostřednictvím fóra. Tam se dá získat i jejich e-mailová adresa. Již jste si svůj duel zorganizovali? Dejte vědět redakci na redakce@behej.com.

Pravidla Duelu:

1. V Duelu vítězí ten, kdo získá větší počet bodů v rámci Poháru behej.com 2008

2. Do celkového hodnocení se započítává 10 závodů s nejvyšším počtem dosažených bodů.

3. Dalším pomocným kritériem v případě rovnosti bodů je vyšší výkonnostní posun v rámci Poháru behej.com 2008. Měřítkem tohoto posunu je průměr dosažených časů z prvních tří absolvovaných závodů Poháru v porovnání s posledními třemi.

4. Odměna: Vítěz Duelu od behej.com získává po skončení soutěže poukázku na nákup zboží v prodejně TRIEXPERT v hodnotě 2000 Kč.

Jarka Holasová, Standa Blaha, Petr Kostovič