S časopisem Run pro srpen a září zlepšíte svou výkonnost

Po přečtení letního vydání časopisu Run se snadno stanete o něco zdatnějšími běžci. Pomohou vám k tomu rady expertů na výživu, trenérů, lékařů i zkušenosti vyznavače extrémních běhů. KOMERČNÍ TEXT

Našťavená sezona

Právě vrcholí sezona k načerpání všech potřebných látek přímo z přírody – od vitaminů až po stopové prvky. Využijte ji na maximum a vyzbrojte právě nyní své tělo potřebnými látkami. Velmi zdravá může být například procházka lesem, kde zavadíte o borůvčí (plody obsahují antioxidant betakaroten, protizánětlivé třísloviny a antibakteriální tanin, antokyan, železo a vitamin C, který příznivě ovlivňuje krvetvorbu).  

Mrazivá zkouška

Uběhnout naráz 100 kilometrů je i za ideálních podmínek obdivuhodný výkon. Ale v Antarktidě? Na sněhu a ledu, ve dvacetistupňovém mrazu? Možná si pomyslíte, že je to nemožné, rakouský vítěz Antarctic Ice Marathonu Christian Schiester má ale jiný názor. Uspěl i díky své speciální výstroji: „Oblečení jsem zvolil většinou z materiálů používaných v kosmickém výzkumu. Běžel jsem v botách s 34 mm dlouhými protiskluzovými hroty. Ponožky mi nepřetržitě měřily tělesnou teplotu,“ říká o svém vybavení muž, jenž zdolal sto ledových kilometrů za 19 hodin 58 minut a 12 vteřin nonstop běhu. 

Běžci zbrojí na Peking

Etiopané, Keňané a případně jednotlivci z dalších zemí východoafrických náhorních plošin si těžko nechají vzít přední místa od jiných vytrvalců. Totéž bude zřejmě platit o Američanech a zástupcích Karibiku ve sprintech. Zástupci jiných zemí, včetně Evropanů, by mohli uspět spíše jen na středních tratích. Například o Ruskách je známé, že jsou tradičně silné na patnáctistovce. Potíž při těchto odhadech je ale v tom, že málokdo ve světě může tušit, v jaké formě se objeví čínští závodníci. Právě Čína totiž předvedla v novodobé atletické historii největší běžeckou záhadu, když trenér Ma Junren přivezl v roce 1993 na světový šampionát do Stuttgartu svou skupinu běžkyň. Ta doslova převálcovala zbytek světa a ještě v období po šampionátu stačila vytvořit dodnes platné a těžko ohrozitelné světové rekordy. Éra „čínského zázraku“ ovšem netrvala dlouho a hlavně přinesla mnoho rozporuplných názorů.

Tomáš Dvořák

„Z bot se snažím vždy vylézt ještě před tím, než jsou zničené, aby to neodnesly nohy,“ odpovídá držitel titulu mistra světa v desetiboji na otázku Runu, kolik bot za rok tvrdého tréninku obyčejně zničil. „Platí, že jakmile se začne objevovat díra nebo bota přestává nohu držet, musí pryč. U mě nebyl problém spotřebovat ročně osm párů maratonek. Nic mě to nestálo, protože jsem měl přísun zajištěný. Od Roberta Změlíka jsem před léty přejal jednu zásadní myšlenku, že nejlepší investice je do sebe. Takže jsem na sobě nešetřil,“ říká rekordman.

V případě, že Run na stáncích nenajdete, můžete si ho také objednat na telefonu 225 985 225 nebo na adrese send@send.cz.

Pozn.: Komerční prezentace. Text není z pera ani neprošel redakční úpravou behej.com.