Podzimní RUN láká k pohybu

Louky a lesní pěšiny přímo vybízejí k běhu. Časopis Run pro září a říjen vám přiblíží kouzlo orientačního běhu. Nacvičte pro členitý terén odpovídající techniku a ukažte záda i nejlepším keňským maratoncům. Podzimní číslo časopisu RUN vychází 18.září. KOMERČNÍ TEXT

Orientační běh oceníte i jako účinný prostředek k duševní očistě. „Nutnost maximálně se soustředit na trať pomůže spolehlivě zapomenout na práci a vyžene z hlavy i jinou veteš,“ říká bývalý reprezentant Kamil Arnošt. Jiné ozvláštnění, tentokrát bez mapy, představuje běh do vrchu. Běžci, kteří se na tuto disciplínu specializují, nedají dopustit hlavně na své tréninkové tratě, které mají vždy svůj cíl – na vrcholu kopce totiž vždy „něco“ je. Pokud vás zaujme pojednání o náročném alpském Zermatt Marathonu, nechte si poradit od reprezentanta Roberta Krupičky, jak se na vrchy nejlépe připravit.

V obou výše zmíněných disciplínách si jistě povedete lépe se zpevněným tělem. Vůči rázům při běhu z kopce či přeskakování kořenů se můžete zocelit s využitím tréninkové pomůcky aquahit pro posilování svalů hlubokého stabilizačního systému. Nemáte rádi pomůcky? Ve vašem těle pracuje více než 600 svalů, které můžete posilovat jen tak – z Runu se už dozvíte jak.

Pokud jde o výstroj, aktuální Run přináší přehled běžeckých bot, které pravděpodobně neznáte, přesto si ale zasluhují vaši pozornost – například proto, že uspěly v náročných testech.

V případě, že Run na stáncích nenajdete, můžete si ho také objednat na telefonu 225 985 225 nebo na adrese send@send.cz.

Pozn.:Komerční prezentace. Text není z pera ani neprošel redakční úpravou behej.com.