Už od začátku zkouškového jsem toužebně upínal svůj knihami otrávený zrak na začátek února. V plánu bylo zopakovat loňskou akci, která loni nedopadla úplně podle plánu. Chtěli jsme zase přejít Nízké T...
Ať už byl důvod jakýkoliv (viz můj včerejší příspěvek :)), včera jsem zvítězila nad rýmou a sebou sam a došla až do fitka. V očekávání krize jsem si vybrala můj nejoblíbenější playlist a rozběhla se.....
Po dnešním dopoledni na lyžích jsem se byl poprvé podívat v aquaparku Libereckého Babylonu. A proč taky ne, když se tam konal závod v orientačním plavání. Startoval jsem první ze všech, takže jsem ost...
S kamarádkami jsem vyrazila na hodinu nového žhavého cvičení H.E.A.T. Slyšela jsem o něm ze všech stran samou chválu …...
Další tři týdny uběhly jak voda, ale pokud se ohlédnu, přešlapuju pořád na místě. Tedy spíš se neustále kloužu na místě (né, běhátko né, nikdy, nejsem 12Honza, tedy chtěla jsem říct: nejsem blázen :o)...
Poslyšte veselou příhodu, jak se nechal ne až tak chytrý český Honza doběhnout ne až tak poctivým čínským Huangem nebo Wangem. A jako bonus nakonec bude poučení, jak se taky nenechat tak trošku napáli...
Čaj a postel u mě momentálně zcela vyhrávají nad běháním... Dneska je mi líp, hrozně moc bych chtěla vyběhnout, odkládání běhu "na zítra" mě štve. Proč vlastně? a) Věřím, že běhání mi pomůže. Nebo, al...
Dnes jsem si byl zaběhat a kde nic tu verše :-). No vím, že nic moc příspěvek na můj blog. Berte to jako takovou modlitbu :-). Kraj pod sněhem.Počasí nám určuje životní směr,bílá barva patří na sever....
Opäť poriadne v tréningu. Cieľom bolo odtrénovať za tento týždeň objem rovnajúci sa dvom ironmanom. Aj intenzita mala byť porovnateľná. A ako to dopadlo? Plával som 4x a naplával som 4 kiláky - všetko...
Běh 25,6km@1:52:56 (149, mx.161) - 4:25min/km Plavání 700m Ráno se spustila rýma…jak fík. No ale počasí parádní, za sluníčka hezky v uježděným (místy víc, místy míň, místy i dost klouzavým) ...
Tento týden byl nastaven jako odpočinkový:po 01.02. Volno 0:00 ut 02.02. Volno ...
Začátek týdne ovlivněn stále nachlazením, takže jsem se pomalu rozjížděl :-)....
V úterý dopoledne jsem ještě běhal podle řeky ve Filadelfii, ve středu dopoledne jsem přistál v Praze. Základní problém byl, jak sladit přesuny, časové posuny s mým trenýrkovým plánem? Moje řešení při...
Po- běh 8kmÚt- "volno" (byla jsem na nohou od šesti ráno do deseti večer)St- otužování- poprvé jsem byla ve vodě víc jak minutu, běh 2kmČt- běh 10kmPá- volno, v plánu bylo plavání, ale nějak...
Čtvrteční lyže jsem vynechal a dnešní akce Zdechlina - 4.ročník byla přesunuta neznámo na kdy. Důvod? Vokoun vyměkl jak tvaroh, Bratr-Atlet šel nepochopitelně v sobotu do práce a Pavlína pro jistotu n...
Vzácná možnost přidat do kroku Závodní "rychlost" umožňovala nezávaznou konverzaci Cupitám dobře, cupitám rádSobota 6. února patřila v Ostravě – Třebovicích Memoriálu Fr. Ohery. Závodní všehochuť – m...
Běh 13,5km@1:03:00 (143, mx.158) - 4:40min/km Běh 1kmR - 10350m@36:48 (162, mx.170) - 3:33min/km - 1kmV První fáze - proběhnutí do práce pro nabíječku k mobilnímu debilu a zpět. Odpo pak tempo ...
Plavání 1,1km Silnička/válce 30km@52:17 (125, mx.143) - 34,5km/h, 98ot/min Odpočinkovej den bez běhání, takže trochu vyplavání (500m střídavě + 600m prsa 13:20), dvě pivka na spravení tý hnusný baz...
Psát článek o tom jak běhání změnilo můj život zatím nechci, nemám na to dostatečný náhled, chce to ještě čas. Psát ale o tom, že jsem teď celkem šťastná a že fakt, že běhám na tom má nemalý podíl, t...
Tak nám ta letošní závodní sezóna pěkně začíná! První závod a hned medaile. Porazil mě jen bývalý reprezentant Honza Pecka. Byla to kategorie nejmladších veteránů, ale i to se počítá. Výhra 3 lahvovýc...
Běh do práce 10km@41:32 (148, mx.160) - 4:09min/km Běh z práce 15km@1:04:15 (144, mx.165) - 4:17min/km Nebyl to vůbec špatnej nápad…jít dnes s hřebama. Docela svižně to v nich šlo…a ...
…. jeden z prvních poznatků testovacího měsíce. Jak to ale udělat?!...
První dva měsíce jsem nemohla běžet rychleji než 7min/km ať jsem se snažila jakkoliv (i při intervalovém tréninku byla moje rychlost v "rychlých" pasážích šnečí), ani venku ani na běhátku, kde mi při ...
Běh do práce 10km@45:36 (141, mx.157) - 4:34min/km Běh z práce 10km@42:48 (137, mx.155) - 4:17min/km Sluníčko, teplo…to je pěkný, akorát to začíná pěkně klouzat a třikrát jsem dnes skoro l...
V první části článku o sporttracks (dále ST) jsem popsal prostředí programu a nakousl některé zajímavé (podle mne) vlastnosti. Ve druhé se budu věnovat praktickému používání software, tzn. jak jej nap...
4 hodiny ráno - vzbudím se, chvíli se převaluju v posteli, pak se nasnídám a rozhodnu se za tmy vyrazit na Ještěd. Co na tom, že chumelí a venku je 15 čísel sněhu. Busem, který se na 10 minut dostal v...
Tak se zdá, že můj další sen se stává skutečností.V létě odemne můžete očekávat pravidelné zpravodajství o tom jak se běhá po Islandu.Tři měsíce.Já si s tím severem prostě nedám pokoj....
Běh do práce 6,8km@31:34 (134, mx.154) - 4:39min/km Běh z práce 4,2km@19:44 (140, mx.158) - 4:42min/km Závody v tunelu: 50m, výška, 1000m@3:36,3 VÝSLEDKY Prostě to v tom tunelu nejdee.. Zatím...
Nedávno jsem koukal, jak nám pod okny projíždí pluh a shrnuje sníh....i rozhodl jsem se, že i já budu letos shrnovat. :) A to jednotlivé měsíce. Tu je tedy shrnutí měsíce ledna....
