Behej.com
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • RSS
  • Nike
  • Triexpert
Přihlásit se
Registrovat se
  • Home
  • Články
  • Začátečníci
  • Trénink
  • Závody
  • Vybavení
  • Fotky
  • Fórum
  • Blogy
  • Různé
  • Placené články

Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv

Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv
foto: Zdenek Krchák

Tomáš Ondráček | 14.05.2009 | přečteno: 5405×

Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožni­la využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.

A jak jsem vnímal závod z pozice atleta, který využíval výhod startu mezi těmi nejlepšími?

Expo

Prezentaci jsem měl v hotelu Hilton, žádná fronta, jen „černý esa“ v kožených sedačkách s mattonkou v ruce. Pak přišlo první kručení v břiše a hurá do Expa na pasta party. S Aldou Borkem, dalším účastníkem Mis­trovství České republiky jsem tam dorazil kolem 19:30, prostě last minute. Již zničená, unavená a emočně vypráskaná dívenka při prezentaci chtěla po Aldovi peníze za start, poté s pomocí kolegyně pochopila, že závodníci startující na Mistrovství České republiky startovné neplatí.

Čas letěl, najednou bylo 19:40, tak běžíme pro těstoviny. Dostáváme se do frontičky asi tak deseti lidí a… a nic, těstoviny došly. Nikdo ani omluvné slovo nepronese, jen místo toho dostáváme plechovku piva, známý nápoj a jablíčko.

Další veselou věcí se stává PIM batůžek, je tak roztomilý. Můj syn se z něj ještě včera na pískovišti radoval, když z něj jedno autíčko a k tomu dvě bábovičky vytahoval. Víc se mu do něj nevešlo. Asi si organizační team myslel, že většina závodníků touží jen po tom, aby vyrazila ráno na  start jen v závodním dresu, s mobilem a lahví mattonky. Ale na druhou stranu, v Praze je blaze a navíc teplíčko, tak nikdo nezmrzne.

START

Stál jsem v první linii a sledoval, jak se „Šéba“ mazlí s pistolkou a ochotně pózuje před davem foťáků. Pak prásk a už to začíná. Jen škoda, že ty juniorské štafety mají přednost před masou maratonců. Asi po padesáti metrech se ke mně přiřítí jeden kluk a podkopává mi nohy, ale balanc držím a pokračuju v boji.

Plán zní: Pokusím se o udržení „černých gazel“ a jejich vodiče až do padnutí. Začínám v tempu 3:25/km a pak plynule zpomaluji na 3:30 a tak to držím. Dost nechápu, kde holky jsou, a tak se otáčím a pořád nic. Až na 10. km se kolem mě prožene jejich vodič a k tomu čtyři 150 cenťáků vysoký krásky. Tempo vodiče je dost zběsilý a na 11. km už dělá vodiče jen mně, tak se ohlídne a ihned to brzdí k F1, která si ho s sebou z Etiopie přivezla. Tak tím se můj plán totálně roztrhal na cucky, a tak nějak v rytmu toho zmatku se postupně doplazím do cíle v čase těsně pod 2:32.

TRAŤ

Praha je fakt „very hard marathon“, již pomalu kultovní vedro a dusno, těžká trať, kostky, zatáčky, podběhy mostů. Prostě klaním se před každým, kdo letošní ročník dokončil. Je jedno, jestli v čase traťového rekordu nebo za sedm hodin limitu, za takových  podmínek je každý vítěz!     

Já si z Prahy vezu pytel brambor za 4. flek v Mistrovství ČR a k tomu  hnací motor do další tréninkové dřiny. V mém případě jde jen o to, ta slova proměnit v kilometry. A snad jednou i do Prahy dorazí doba ledová…

A jak trénovat:  Alda na netu našel, jak dře v přípravě na maraton Lydia Cheromei (já to zkusil 3 týdny, Alda snad i víc, ale oba jsme se shodli, že je to peklíčko).

Tak běhejte!

Tomáš Ondráček


Desetitýdenní trénink Lydie Cheromei před maratonem (v angličtině)

Hodnocení:

60% (86 hlasů)
Tweet
foto: Zdenek Krchák

Související články

FOTO: Co bylo k vidění při nedělním pražském maratonu | 14. 05. 2012

PRAŽSKÝ MARATON: Kreisinger to dokázal, jede na olympiádu! | 13. 05. 2012

Královskou disciplínu běželi poprvé, září spokojeností | 13. 05. 2012

Jak probíhá maraton za občerstvovací stanicí | 13. 05. 2012

SLOUPEK: Maraton očima nemaratonkyně | 13. 05. 2012

Na co nezapomenout těsně před nedělním závodem? | 09. 05. 2012

Co dělají vodiči na Volkswagen Marathon Praha 2012? | 09. 05. 2012

Do Prahy dorazí i historicky první maratonkyně světa | 08. 05. 2012

Maraton s pokorou a respektem, říká prvoběžkyně Lucka | 07. 05. 2012

Zmrznou v neděli maratonci na startu? | 01. 05. 2012

Praha chce regulovat závody v centru | 23. 08. 2011

PRAŽSKÝ MARATON: Skvělý svět, výborný Pechek, za ním prázdno | 10. 05. 2011

Petr má na Londýn, ale držme se při zemi, říká Pechkův trenér | 10. 05. 2011

Pořadatelé pražského maratonu pod palbou vašich dotazů | 10. 05. 2011

PRAŽSKÝ MARATON: Za nás chvalitebný, podle vás výtečný | 09. 05. 2011

Záznam přenosu ČT z maratonu | 08. 05. 2011

PRAŽSKÝ MARATON: Rekordy a atmosféra ve fotografiích | 08. 05. 2011

PRAŽSKÝ MARATON: Pechek v osobním rekordu mistrem republiky | 08. 05. 2011

PRAŽSKÝ MARATON: Pět skvělých rekordů | 08. 05. 2011

Zajímavosti ve výsledcích pražského maratonu | 08. 05. 2011

Komentáře (Celkem 15)

Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
103.

Aura: 4 | Chomutov / Olomouc

Celkem 2616 km
Minulý měsíc 280 km
10km: 0:43:53 (2006)
půlmaraton: 1:52:02 (2011)
maraton: 4:09:01 (2010)

ZdenaPrso žena 14.05.2009 00:49:19

Odkaz na desetitýdenní trénink Lydie Cheromei nejde otevřít :-(
Jinak gratuluji k super výkonu! :-)

Motto: "Každý den je jen jednou za život."
hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

pavel42195 muž 14.05.2009 07:39:11

Ahoj Tomáši,víš co se mi na Tobě líbí? Běžecký styl a soustředění se i v pokračující únavě.Mám z Tebe pocit, že neděláš nic zbytečného, to moc lidí neumí. Možná bych Ti, pokud dovolíš, poradil jednu věc pro maraton. Nekoukej, co dělají ostatní, soustřeď se pouze na svůj výkon-a to hlavně na začátku závodu.

Hodně štěstí a ahoj na závodech! Pavel N

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
3285.

Aura: 11 | Dobříš

Celkem 1367 km
Minulý měsíc 0 km

martinha muž 14.05.2009 07:57:30

>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19

Našel jsem to tady:

www.simonegrassi.net/…thondone.doc

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
1926.

Aura: 1 | Praha

Celkem 17405 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:40:54 (2007)
půlmaraton: 1:29:59 (2007)
maraton: 3:16:40 (2007)

PetrS muž 14.05.2009 08:06:01

Ahoj Tome,
moc se mi na Tobě líbí, stejně jako na Danovi Orálkovi, Pavlu Faschingbauerovi a jiných našich špičkových běžcích, jaký postoj máte k nám pomalým. Moc díky za Tvou větu „Prostě klaním se před každým, kdo letošní ročník dokončil“
Upřímně Ti přeji hodně úspěchů.
Petr Syblík

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
104.

Aura: 630 | Praha

Celkem 30946 km
Minulý měsíc 339 km
10km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 14.05.2009 09:03:55

Gratuluju a moc pěkně napsáno-díky.

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
675.

Aura: 50 | Ústí nad Labem

Celkem 929 km
Minulý měsíc 40 km
10km: 0:45:53 (2008)
půlmaraton: 1:42:24 (2008)
maraton: 3:54:51 (2004)

PetrK muž 14.05.2009 09:48:29

>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19

Ahoj, link na trénink Lydie Cheromei již by měl být funkční.

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
675.

Aura: 50 | Ústí nad Labem

Celkem 929 km
Minulý měsíc 40 km
10km: 0:45:53 (2008)
půlmaraton: 1:42:24 (2008)
maraton: 3:54:51 (2004)

PetrK muž 14.05.2009 09:52:14

>> PetrS, 14. 5. 2009 08:06:01

Ahoj Petře, přidávám k těm jménům Pavla Nováka. Při Vinařském půlmaratonu stál hned na třetím kilometru a tleskal, dokud neproběhl poslední běžec.

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
1433.

Aura: 1407 | Praha

Celkem 15079 km
Minulý měsíc 123 km
10km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 14.05.2009 13:05:18

Taky moc děkuju, že si vážíš i nás, kteří dobíháme dáááleko za Tebou. A taky za Tvé otevřené názory na „jeden z nejlepších maratonů na světě“ (slavný batůžek,pasta party).

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
1014.

Aura: 68 | Praha 4

Celkem 9654 km
Minulý měsíc 240 km
10km: 0:41:48 (2012)
půlmaraton: 1:37:11 (2011)
maraton: 3:26:01 (2012)

sklena27 muž 14.05.2009 13:19:37

Lydie to s tréninkem zbytečně přehání, vždyť přece všichni víme, že na tenhle čas se stačí jít dvakrát tejdně po službě jen tak proběhnout :-)

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

qpoi muž 14.05.2009 14:35:47

Nazdar opicaku,
vidim ze to bylo peklo – aspon ze Tadeas ma z batuzku radost a o tom to je ze aspon nekdo. Snad se brzy potkame na stezce.

Mej se Marek

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

Celkem 2205 km
Minulý měsíc 0 km
10km: 0:34:11 (2006)
půlmaraton: 1:19:22 (2006)
maraton: 2:42:13 (2006)

Ondriško muž 14.05.2009 15:32:09

Pekný článok ale ocenil by som viacej informácii priamo o preteku.

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

Ivo Domanský 15.05.2009 01:43:31

1/ Pasta perty: „kdo zaváhá, nežere“, já to znám z vojny, ty už asi ne
2/ ta „zničená, unavená, emočně vypráskaná dívenka“ doufám nebyla kámoška Petruška Balcarová z Iscarexu, to by mně na ni mrzelo
3/ letošní batůžky byly fakt pro srandu králíkům, už jsem na to upozorňoval při půlmaratonu, zvláště když podle původních regulí měly být do střežených úschoven přijímány věci maratonců pouze v nich…Nějak se zapomnělo, že mimopražští běžci až na výjimky nebydlí v hotelích a mají objemnější bágly. Ale nakonec zvítězil rozum a přijímali i tašky.
4/ Tadeáši, a co kopečky, už Tě vůbec nelákají?

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

říďa z X-AIRu muž 15.05.2009 17:56:23

>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31

Já doufám, že Tadeáše kopečky ještě lákají, a že se objeví na Lysé. A Ty jsi Ivo samozřejmě také zván. Jinak moc hezký článeček. Ať Vám to běhá!

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
103.

Aura: 4 | Chomutov / Olomouc

Celkem 2616 km
Minulý měsíc 280 km
10km: 0:43:53 (2006)
půlmaraton: 1:52:02 (2011)
maraton: 4:09:01 (2010)

ZdenaPrso žena 15.05.2009 20:39:20

>> PetrK, 14. 5. 2009 09:48:29

Tak se mi to konečně podařilo otevřít.
Koukám,že je to fakt inspirující :-)

Motto: "Každý den je jen jednou za život."
hodnocení: 0
ok ko
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Aura: 0

10km: 0:32:15 (2008)
půlmaraton: 1:14:22 (2008)

Jirka H. muž 16.05.2009 16:51:20

>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31

Taky si myslím, že by Tom měl letos opět zkusit kopečky… Tome neboj se toho :-). Jo a jinak pěknej článek a gratuluju k výkonu v takových podmínkách.

hodnocení: 0
ok ko
odpovědět

administrator 03.04.2010 13:32:55

Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožni­la využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.


Odkaz na článek
Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Úvod

  • Novinky
  • Diskusní fórum
  • Fotky
  • Blogy
  • Různé

Trénink

  • Hitparáda
  • Běžecká příprava
  • Zdraví
  • Výživa

Závody

  • Termínovka
  • Výsledky
  • Tabulky
  • Žebříček
  • Zahraničí
  • Články

Vybavení

  • Poradce
  • Testy
  • Textil
  • Sporttestery

Časopis

  • Info
  • Články
  • Prodejní místa
  • Předplatné
  • Bonusy
  • Kalendář
  • Elektronické předplatné

© Behej.com s.r.o., využití obsahu pouze po domluvě s provozovatelem webu - kontaktujte nás
Developed by: Pedrorozenkraft, s.r.o.