Pražský maraton Tomáše Ondráčka: Hlad, vedro, žízeň a obdiv
Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožnila využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.
A jak jsem vnímal závod z pozice atleta, který využíval výhod startu mezi těmi nejlepšími?
Expo
Prezentaci jsem měl v hotelu Hilton, žádná fronta, jen „černý esa“ v kožených sedačkách s mattonkou v ruce. Pak přišlo první kručení v břiše a hurá do Expa na pasta party. S Aldou Borkem, dalším účastníkem Mistrovství České republiky jsem tam dorazil kolem 19:30, prostě last minute. Již zničená, unavená a emočně vypráskaná dívenka při prezentaci chtěla po Aldovi peníze za start, poté s pomocí kolegyně pochopila, že závodníci startující na Mistrovství České republiky startovné neplatí.
Čas letěl, najednou bylo 19:40, tak běžíme pro těstoviny. Dostáváme se do frontičky asi tak deseti lidí a… a nic, těstoviny došly. Nikdo ani omluvné slovo nepronese, jen místo toho dostáváme plechovku piva, známý nápoj a jablíčko.
Další veselou věcí se stává PIM batůžek, je tak roztomilý. Můj syn se z něj ještě včera na pískovišti radoval, když z něj jedno autíčko a k tomu dvě bábovičky vytahoval. Víc se mu do něj nevešlo. Asi si organizační team myslel, že většina závodníků touží jen po tom, aby vyrazila ráno na start jen v závodním dresu, s mobilem a lahví mattonky. Ale na druhou stranu, v Praze je blaze a navíc teplíčko, tak nikdo nezmrzne.
START
Stál jsem v první linii a sledoval, jak se „Šéba“ mazlí s pistolkou a ochotně pózuje před davem foťáků. Pak prásk a už to začíná. Jen škoda, že ty juniorské štafety mají přednost před masou maratonců. Asi po padesáti metrech se ke mně přiřítí jeden kluk a podkopává mi nohy, ale balanc držím a pokračuju v boji.
Plán zní: Pokusím se o udržení „černých gazel“ a jejich vodiče až do padnutí. Začínám v tempu 3:25/km a pak plynule zpomaluji na 3:30 a tak to držím. Dost nechápu, kde holky jsou, a tak se otáčím a pořád nic. Až na 10. km se kolem mě prožene jejich vodič a k tomu čtyři 150 cenťáků vysoký krásky. Tempo vodiče je dost zběsilý a na 11. km už dělá vodiče jen mně, tak se ohlídne a ihned to brzdí k F1, která si ho s sebou z Etiopie přivezla. Tak tím se můj plán totálně roztrhal na cucky, a tak nějak v rytmu toho zmatku se postupně doplazím do cíle v čase těsně pod 2:32.
TRAŤ
Praha je fakt „very hard marathon“, již
pomalu kultovní vedro a dusno, těžká trať, kostky, zatáčky, podběhy
mostů. Prostě klaním se před každým, kdo letošní ročník dokončil. Je
jedno, jestli v čase traťového rekordu nebo za sedm hodin limitu, za
takových podmínek je každý vítěz!
Já si z Prahy vezu pytel brambor za 4. flek v Mistrovství ČR a k tomu
hnací motor do další tréninkové dřiny. V mém případě jde jen o to,
ta slova proměnit v kilometry. A snad jednou i do Prahy dorazí doba
ledová…
A jak trénovat: Alda na netu našel, jak dře v přípravě na maraton Lydia Cheromei (já to
zkusil 3 týdny, Alda snad i víc, ale oba jsme se shodli, že je to
peklíčko).
Tak běhejte!
Desetitýdenní trénink Lydie Cheromei před maratonem (v angličtině)
Komentáře (Celkem 15)
Aura: 4 | Chomutov / Olomouc
ZdenaPrso
14.05.2009 00:49:19
Odkaz na desetitýdenní trénink Lydie Cheromei nejde otevřít ![]()
Jinak gratuluji k super výkonu! ![]()
pavel42195
14.05.2009 07:39:11
Ahoj Tomáši,víš co se mi na Tobě líbí? Běžecký styl a
soustředění se i v pokračující únavě.Mám z Tebe pocit, že
neděláš nic zbytečného, to moc lidí neumí. Možná bych Ti, pokud
dovolíš, poradil jednu věc pro maraton. Nekoukej, co dělají ostatní,
soustřeď se pouze na svůj výkon-a to hlavně na začátku závodu.
Hodně štěstí a ahoj na závodech! Pavel N
martinha
14.05.2009 07:57:30
>> ZdenaPrso, 14. 5. 2009 00:49:19
Našel jsem to tady:
www.simonegrassi.net/…thondone.doc
Aura: 1 | Praha
PetrS
14.05.2009 08:06:01
Ahoj Tome,
moc se mi na Tobě líbí, stejně jako na Danovi Orálkovi, Pavlu
Faschingbauerovi a jiných našich špičkových běžcích, jaký postoj máte
k nám pomalým. Moc díky za Tvou větu „Prostě klaním se před každým,
kdo letošní ročník dokončil“
Upřímně Ti přeji hodně úspěchů.
Petr Syblík
Aura: 50 | Ústí nad Labem
PetrK
14.05.2009 09:52:14
>> PetrS, 14. 5. 2009 08:06:01
Ahoj Petře, přidávám k těm jménům Pavla Nováka. Při Vinařském půlmaratonu stál hned na třetím kilometru a tleskal, dokud neproběhl poslední běžec.
Aura: 1407 | Praha
EvženGe
14.05.2009 13:05:18
Taky moc děkuju, že si vážíš i nás, kteří dobíháme dáááleko za Tebou. A taky za Tvé otevřené názory na „jeden z nejlepších maratonů na světě“ (slavný batůžek,pasta party).
Aura: 68 | Praha 4
sklena27
14.05.2009 13:19:37
Lydie to s tréninkem zbytečně přehání, vždyť přece všichni víme,
že na tenhle čas se stačí jít dvakrát tejdně po službě jen tak
proběhnout ![]()
Ivo Domanský 15.05.2009 01:43:31
1/ Pasta perty: „kdo zaváhá, nežere“, já to znám z vojny, ty už
asi ne
2/ ta „zničená, unavená, emočně vypráskaná dívenka“ doufám nebyla
kámoška Petruška Balcarová z Iscarexu, to by mně na ni mrzelo
3/ letošní batůžky byly fakt pro srandu králíkům, už jsem na to
upozorňoval při půlmaratonu, zvláště když podle původních regulí měly
být do střežených úschoven přijímány věci maratonců pouze
v nich…Nějak se zapomnělo, že mimopražští běžci až na výjimky
nebydlí v hotelích a mají objemnější bágly. Ale nakonec zvítězil rozum
a přijímali i tašky.
4/ Tadeáši, a co kopečky, už Tě vůbec nelákají?
říďa z X-AIRu
15.05.2009 17:56:23
>> Ivo Domanský, 15. 5. 2009 01:43:31
Já doufám, že Tadeáše kopečky ještě lákají, a že se objeví na Lysé. A Ty jsi Ivo samozřejmě také zván. Jinak moc hezký článeček. Ať Vám to běhá!
Aura: 4 | Chomutov / Olomouc
ZdenaPrso
15.05.2009 20:39:20
>> PetrK, 14. 5. 2009 09:48:29
Tak se mi to konečně podařilo otevřít.
Koukám,že je to fakt inspirující ![]()
administrator 03.04.2010 13:32:55
Měl jsem zase po roce to štěstí, že mi Jana Moberly, která organizuje za PIM start elitních atletů, umožnila využít tohoto zázemí pro start při Volkswagen Maratonu Praha 2009. Navíc mě ke startu motivovala tisícovou odměnou za překonání magické hranice 2:30. K tomu asi není co dodat. Realita je taková, že v dnešní době nás moc pod tento čas neběhá. Nemá cenu rozebírat proč, lepší je nazout botky a zkusit podlehnout té naší společné vášni.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

