Kniha: 7+1 krok k (nejen) manažerské kondici
Vítejte v nové rubrice Knihovnička, kde bychom postupně chtěli představovat knihy o běhání nebo týkající se oblastí, které s běháním úzce souvisejí. Jako první se můžete seznámit s knihou našeho experta Miloše Škorpila „7+1 krok k (nejen) manažerské kondici“.
Nedostává se Vám energie, vitality a cítíte se stále
unaveni a podrážděni? Rádi byste s tím něco dělali a zároveň si
zlepšili i svoji fyzickou kondici, případně upevnili vámi vedený
pracovní kolektiv? Pokud si odpovíte „ano“ na obě tyto otázky, pak
vězte, že držíte v ruce klíč k tomu s tím něco pozitivního udělat.
K tomu, aby se Vám to povedlo, bude třeba, abyste udělali pouhých sedm
kroků. Sedm kroků a jeden navíc, které vám pomohou upevnit zdraví, získat
ztracenou vitalitu a dobrou pohodu.
A jako bonus vám přináší 7 + 1 krok k manažerské kondici i nahlédnutí do zákulisí ultraběhu, což je sport, který získává čím dál tím větší popularitu v celém světě i v naší republice, protože je to sport, s nímž můžete zažít mnoho dobrodružství a opravdu si sáhnout až na dno a přitom vám nehrozí, že odněkud spadnete nebo se někam zřítíte.
V knize dále naleznete testy aktuální kondice, individuální plány, pitný a stravovací režim, regeneraci organismu, tabulky a přehledy. Kniha se jistě stane Vaším dokonalým průvodcem a rádcem. Je určena všem, kdo by rádi žili v harmonii ducha a těla.