„Ve své knize jsem se zaměřil na výzkum, jak mozek reguluje trénink a zátěž a reaguje na ně. Podle nedávných objevů hraje mysl mnohem větší roli (vliv na sportovní výkon), než se dosud uznávalo,“ říká autor knihy ve svém článku.

Na základě rozhovorů s předními odborníky na sportovní medicínu tvrdí, že schopnost mysli odolat pokušení polevit ve výkonu je důležitější, než fungování svalů, krve či srdce. Ukazuje, která část mozku je „centrem odolnosti“ a dokonce, že se dá procvičovat.

Fitzgerald se ve své knize odvolává na poznatky řady světových sportovců, včetně světového rekordmana v maratonu Haileho Gebrselassieho, ultramaratonce Deana Karnazese či amerického páru Adama a Kary Goucher.

„Nejlepší běžci vykazují výrazně vyšší schopnost rozumět signálům svého těla a používat je ve svém tréninku,“ uvádí autor řady publikací a slibuje, že kniha nebude suchým návodem, jak trénovat, ale zábavným počtením obsahujícím řadu příběhů o známých osobnostech.

ČTĚTE VÍCE O KNIZE RUN: THE MIND-BODY METHOD OF RUNNING BY FEEL

UKÁZKA Z KNIHY