Zkroťte žaludek i při náročném běhu
Vlastimil Chadim | 22.10.2010 | přečteno: 1556×
Dobíháte na poslední občerstvovací stanici, abyste si doplnili energii pro závěrečný finiš. Ale ouha, žaludek je „na vodě“ a odmítá pojmout to, co by pomohlo nohám i hlavě. Vidina zlomení osobního rekordu po měsících dlouhého a těžkého tréninku se v mžiku rozplývá. Co jste udělali špatně, že musíte zaplatit takto krutou daň?
Chceš číst dále?
Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.Související články
Jarní kuřecí salát. Kila jdou dolů | 29. 03. 2012
Jezte úměrně pohybové aktivitě i v zimě | 20. 11. 2011
Proč občas nezhřešit svíčkovou? | 10. 10. 2011
Rychlý "food" jen občas, obezřetně | 22. 08. 2011
Řekni mi, co jíš, a já ti povím, jak zaběhneš | 25. 05. 2011
Proč běžci jedí těstoviny a rýži. Udržte stálou hladinu energie | 20. 05. 2011
POKROČILÍ: Předmaratonská superkompenzační dieta | 28. 04. 2011
Doplňky maratonské stravy | 14. 04. 2011
Shazujte kila bez hladovění | 21. 02. 2011
Shazujte kila bez hladovění | 07. 02. 2011
Vyvarujte se ochlazujících jídel | 26. 11. 2010
Doplňky sportovní výživy - diskutabilní, o to populárnější | 07. 07. 2010
Běh a vegetariánství: Jde to i bez masa? | 27. 01. 2010
Co jíst, sportujete-li v zimě | 06. 01. 2010
Upravte svůj jídelníček do nevlídného podzimu | 04. 12. 2009
KNIŽNÍ TIP: Výživa pro běžce | 02. 12. 2009
Strava starších sportovců | 18. 11. 2009
Zásoby paliva v organizmu běžce | 08. 07. 2008
Zdroje energie pro běh aneb běžecká paliva | 01. 07. 2008
Nepodceňujte pitný režim | 30. 06. 2008