CVIČENÍ: Jak vydržet i jako veterán
Dagmar Mostecká | 26.10.2011 | přečteno: 2414×
Stárnutí se dá těžko časově vymezit, každopádně se týká každého z nás. A nezbývá nic jiného, než se s ním smířit. Přesto ale můžeme udělat mnohé pro jeho zpomalení. Podívejme se na tři aspekty, kterými se projevuje na našem pohybovém aparátu, a na to, jak těmto změnám můžeme zabránit.
Chceš číst dále?
Celý článek je pouze pro předplatitele časopisu Běhej. Pokud jím jste, patrně nejste přihlášeni. Je také možné, že Váš přihlašovací účet není propojen s předplatným. To jednoduše učiníte zde. V případě potíží nás kontaktujte na casopis@behej.com.Související články
Zumba a běh. Jak to jde dohromady? | 13. 02. 2012
Odznak zdatnosti. Fitmami. Kilometry pro zvířata | 13. 02. 2012
Napřimte si páteř, na jaře vyběhnete bez potíží | 29. 01. 2012
Dřina, litry potu, ale i zábava. To je bootcamp | 04. 12. 2011
Boot camp? Litry potu, dřina, ale i zábava | 20. 11. 2011
Běžecká zima nabízí bohatý katalog | 20. 11. 2011
Posilujte, ale neubližujte si! | 02. 11. 2011
Zaměřeno na pánev. Cvičení nejen pro ženy | 22. 08. 2011
Jen tak si vytočit nohy | 15. 08. 2011
Posilovat nebo protahovat? | 20. 05. 2011
Čím náročnější terén, tím důkladnější protažení | 20. 05. 2011
Probuďte svá chodidla | 02. 05. 2011
Probuďte svá chodidla | 14. 04. 2011
Předejděte potížím s holeněmi | 13. 02. 2011
Využijte plíce na maximum | 10. 02. 2011
Předejděte potížím s holeněmi | 12. 01. 2011
Posilujeme správně břišní svaly? | 12. 11. 2010
VYBRÁNO Z ČASOPISU: Posilujte břicho, zlepšíte techniku běhu | 22. 07. 2010
S pevnými břišními svaly k efektivnějšímu běhu | 28. 05. 2010
MFK - fyzioterapie nejen pro špičkové sportovce | 07. 02. 2010