Poradna - výběr bot
Jaroslav Chmela | 20. 08. 2007 | Shlédnuto: 865×
Dobrý den, začal jsem běhat a chtěl bych poradit s výběrem běžeckých bot. Mám 180/89/29let. Běhám 2x týdně, min. 5km (tempem 1km/5min). Předem děkuji za odpověď.
Jarek
Ahoj Jarku, vzhledem k tvé váze bych ti doporučil něco z těchto typů: Mizuno Wave Creation, Asics Kayano či Adidas adiStar Control. Pokud jde o trénink, i když se na to neptáš, zdá se mi tvé tempo vzhledem k váze dosti vysoké. Pokud běháš kvůli zchození váhy zpomal tak na 6 minut na km a zařaď ještě alespoň jeden trénink v týdnu.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS