Poradna - Závod i trénink
Jakub Syrovátka | 20. 08. 2007 | Shlédnuto: 604×
Dobrý den. Prosím o radu ohledně výběru bot. Běhám skoro každý den, převážně 6-20km - lehký, až těžký kros a místy asfalt. Často také zařazuji rovinky a výběhy - spevněné lesní cesty. Je mi 16 let, měřím 174cm a vážím 60kg. Mám ale problém s bolestmi kolen. Potřeboval bych poradit jaké boty(konkrétní modely) na trénink (6-20km, také však krátké úseky) a jaké na závod(6-20km). Sportu zdar!
Ahoj Jakube, bolest kolen bude způsobena nejspíše tím, že rosteš a tak se mění tvé páky, což pak nadměrně zatěžuje kolena. Pokud jde vhodné boty na různý typ tréninku mám nyní po ruce jen kompletní nabídku Mizuno, tak ti napíšu co z ní konkrétně na co by pro tebe bylo vhodné.
Běh v terénu: Wave Harrier Wt nebo Wave Ascendent 2, krátké úseky: Wave Elixir 2, závod: mohou být ty Elixir nebo Wave Aero 5.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS