Poradna - Vyber Bot
Ferri | 08. 11. 2007 | Shlédnuto: 456×
Viete mi poradit nejaky typ bot. Beham vacsinou na antuke a niekedy na asfalte a tyzdenne tak okolo 40km. Mam vysoku klenbu tzn. supinujem. Mam uzsiu patu. Meriam 173cm, vaha 71kg, vek 26. Teraz mam NB 846 ale nezdaju sa mi byt dobre pre mna, kedze ma bolia kolena(neviem ci je to z bot).
Ahoj Ferri, to že máš vysokou klenbu neznamená, že supinuješ, klenba s tím nemá nic společného, supinace znamená, že nadměrně našlapuješ na vnější hranu nohy. To, že tě bolí kolena z bot být může ale nemusí, může to být i špatným běžeckým stylem. Většina běžců si tento typ bot pochvaluje, ale protože jsme každý jiný, vyhovuje nám každému i jiný typ běžecké obuvi. Zkus si při běhu uvědomit jaké máš v nich pocity při odrazu a dopadu, pokud se tam necítíš moc dobře, to znamená musíš mít pocit že noha a bota tvoří jeden celek, tak tyto boty nejsou skutečně pro tebe vhodné, pokud ale cítíš že se v nich cítíš dobře, zkus se zaměřit na svůj běžecký styl.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS