Poradna - správná váha? jak to je?

Tomáš | 23. 01. 2008 | Shlédnuto: 3388×

Dobrý den, ať čtu kde čtu tak neví jaká je vlastně správná váha běžce, tím myslím ideální. Někde čtu že 180cm a váha 80kg je moc jinde zas jak měříš tak o 10kg míň važ. Tak jak to je? Děkuji

Reklama

Ahoj Tomáši, správná váha je chiméra. Optimální váha je cca o 6 – 10 kg méně než u tebe těch 80 kg. Hodně také záleží na celkové konstituci, jak máš těžké kosti, jaké běžecké disciplíně se věnuješ apod. Takže se to nedá jen tak střelit od boku.

Kdo je Miloš Škorpil

ultramaratonec a kondiční trenér
absolovoval desítky maratonů
úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v běhu na 48 hodin (2000)
je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou republiku
jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
zdolal trať Praha-Sněžka
je několikrát zapsán v české knize rekordů, například ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"