Poradna - Hubnutí podle knihy
Ludmila F. | 30. 11. 2006 | Shlédnuto: 748×
Někde jsem četla, že doporučujete nějaký plán na zhubnutí v knize - Od joggingu az po maraton..Nikde jsem vsak plán o zhubnutí v této knize - alespon pod touto hlavickou - nenasla..Rekl byste mi prosim pokud to tam je, na jake strane, nebo alespon pod jakou hlavickou to mam hledat??dekuji moc. Ludmila F.
Reklama
Ahoj Ludmilo, uvedený tréninkový plán je na straně 144 – pod názvem: „2. Tréninkový program pro začátečníky (kond. chůze/jogging – redukce hmotnosti).
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS