Poradna - Běhání+L-Carnitin

Martina | 20. 03. 2007 | Shlédnuto: 1256×

Dobrý den, je používání L-Carnitinu před běháním důležité ke spalování tuků, má na tělo nějaký vliv? Pokud běhám 2-3x v týdnu 5 km mohu tímto způsobem zhubnout? Díky za odpověď.

Reklama

Martine obávám se, že abys byl ve svém úsilí úspěšný chtělo by to běhat asopoň 3 – 4 x týdně a to okolo hodinky. Taky ale záleí kolik toho přes den sníš resp. jaký máš přísun energie. Pokud by to bylo méně než vydáš, pak můžeš zhubnout jinak ne.

Kdo je Miloš Škorpil

ultramaratonec a kondiční trenér
absolovoval desítky maratonů
úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v běhu na 48 hodin (2000)
je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou republiku
jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
zdolal trať Praha-Sněžka
je několikrát zapsán v české knize rekordů, například ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"