Poradna - poddotaz
Kamil Mitáš | 14. 05. 2007 | Shlédnuto: 486×
jmenuji se Kamil Mitáš..již dříve jste mi radil..abych vydržel že to časem půjde tedy ty kila dolů..mám na vás otázku jaké zvolit boty..mám mizuno neutral...můj další dozat je chtěl bych hubnout radikálně a okamžitě než bude pozdě..tak by mě zajímalo co mám jíst aby tělo vydrželo běh jízdu na kole..a jestli by jste mi nedoporučil nějaký přípravek který při běhání 4x týdně 40minut..hubnutí urychlý..děkuji za odpověď
Reklama
Ahoj Kamile, nic radikálního není zdravé. Rozhodně bys neměl shazovat více jak 1 kg za týden, ale spíš méně. Pokud jde o boty, pokud nemáš nějakou disbalanci, tak by pro tebe běžecká obuv s neutrálním došlapem měla být vhodná. Co jíst, abys vydržel jízdu na kole, nevím jak dlouhou jízdu máš na mysli, ale vhodné jsou různé energetické gely, které je ale třeba hodně zapíjet. Jako přípravek na podporu hubnutí ti mohu doporučit Bioaktivní Slim Linie. Je potřeba si ho brát vždy půl hodiny před během.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS