Poradna - Zimní oblečení

Jaké používáte zimní oblečení?Já nikde nemůžu najít zimní bundu na běhání - běháte Vy v letní bundě a akorát s více vrstvami na sobě??A ještě mě zajímá jedna věc. Používáte Vy osobně při běhu discmana nebo MP3? Já na sobě pocituji že mi to spíše na vůli ubírá a když si představím vaše tréninkové objemy tak mě docela zajímá jestli to používáte, popř. jaký na to máte názor protože jsou na to i hodně protiklané názory...

Ahoj Barcelono, já spíše volím způsob více vrstev. Je to vhodnější i z toho důvodu, že počasí se může měnit a i já se během ohřeji. Takže takhle můžu v klidu sundat jednu lehkou vrstvu, tu si uvážu kolem pasu a běžím v klidu dál. Se zimní bundou už to jde obtížněji, přeci jenom ten hutný materiál okolo pasu tak dobře neuvážu a pak mi brání jak v pohybu rukou, tak i nohou. Pokud jde o druhou část otázky. S muzikou v uších neběhám a můj názor na to je, že bychom si měli alespoň chvilku od všech těchto vymožeností techniky oddechnout. Při běhu z muzikou, jak správně píšeš se ztrácí koncentrace a v některým případech to může být i dost nebezpečné např. při běhu po silnici nebo při běhu vedle kolejí, když odbočuji přes ně. Hlavně si ale chodím zaběhat abych se odreagoval od okolních stresů a k těm patří i jakýkoliv hluk, v tomhle případě i hudba, i když tu mám normálně rád.