Poradna - Kniha o běhání
Miloš | 02. 05. 2006 | Shlédnuto: 875×
Běhám asi jeden rok, spíše pro zábavu, nepřipravuji se na nějaký dlouhý závod. Běhám čtyřikrát týdně (v lese, na okruhu) celkem 24 km. Poraďte mi nějakou dobrou knihu, ve které by byly informace, jak správně cvičit, běhat, životospráva a další rady ohledně běhání. Druhý dotaz: mám boty Mizuno Wave Atlantis (neutrální odpružení, paralelní vlna) a zajímalo by mne, zda jsou postačující pro mé běhání.
Reklama
Pokud ale vydržíš do konce dubna, měla by přijít na trh kniha "Velká kniha o běhání," a v té bude kromě uvedeného i instruktážní DVD. Vydává nakladatelství Grada. Pokud jde o druhou část otázky, tak si myslím, že vzhledem k tvým objemům jsou Mizuno Wave Atlantis naprosto vyhovující běžeckou obuví.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS