Poradna - WC
Eva | 02. 05. 2006 | Shlédnuto: 1080×
Často se mi stává, že potřebuji při delším běhu na WC. Kolikrát mi vrže v levé části břicha, jako kdybych tam měla zásobu bublin. Podotýkám, že 3 h před během mám poslední lehké jídlo. Co s tím?:-)
Reklama
Co s tím naděláš? Nic! Když neběháš, někde to vysypeš:-) Při běhu se běžně stává, že se nám otřesy, které běh způsobuje, zrychlí peristaltika střev a pak holt nastane potřeba. Může to samozřejmě způsobovat i psychika. Pokud se ti to stalo vícekrát za sebou, tak už na to dopředu myslíš a v rámci "pozitivního myšlení" to podvědomě vyvoláš. Zkus se tím nezabývat a určitě to časem přejde.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS