Poradna - Maraton
Ondra Řípa | 14. 05. 2007 | Shlédnuto: 466×
Dobrý den. Jaký je optimální věk běžce na maratonské tratě? Slyšel jsem, že je to kolem 30 let. Mě je 26 a ani po tréninku jsem nezaběhl nějaký oslnivý čas. Je možné, že prostě musím dozrát?
Ahoj Ondro, optimální maratonský věk je skutečně mezi 30 – 35 lety. Dá se však zaběhnout vynikajících času i v mladším věku, ale stejně to pak předpokládá mít za sebou víceletou kvalitní běžeckou přípravu. Jak jsi na tom ty těžko posoudit, protože nevím co v tvém konkrétním případě znamená termín: „ani po tréninku“, tedy po jakém konkrétním tréninku jsi nezaběhl oslnivý čas.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS