Poradna - Vytrvalost u dětí
Jarmila | 20. 08. 2007 | Shlédnuto: 602×
Je vhodné trénovat u dětí ve věku kolem 8 let vytrvalost (běh přes 5 km)?
Ahoj Jarmilo, u dětí v tomto věku je nejlepší trénovat všestrannost. Zaměřovat se jen na běh, konkrétně běh přes 5 km, bych vůbec nedoporučoval. Tyhle děti by se měli při sportování bavit, rozvíjet by se měla rychlost, síla, reakce. Vytrvalost bych u nich rozvíjel spíš společnými výlety na nichž bych se pro ně snažil vymyslet nějaký program aby si neuvědomovali, že jen někam jdou. Prostě děti v tomto věku potřebují stálé impulsy, pak se u nich rozvíjí kreativita ale i pohybové dovednosti.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS