Poradna - trénink během roku

Dobrý den.V prvé řadě byh ráda pochválila Vaši rubriku,párkrát už sem Vám napsala a vždy mi bylo odpovězeno tak,že při zamyšlení nad věcí to mělo hlavu i patu a svou logiku.A teď k dotazu.Vím,že by to bylo na individuální tréninkový plán,ale alespoň obecně.Dělám terénní triatlon a ráda bych se na další sezonu důkladně připravila,chci aby to mělo alespoň systém,protože nechci zbytečně tréninky přehánět,trénovat zbytečně či své tělo uvést do "sportovního stereotipu".Jak by měli být rozdělené objemové a tréninkové dávky(dle měsíců včetně odpočinku),pokud formu směřuji na léto(zhruba od května do začátku září 2008)?Chápu že je to velmi individuální a rozsáhlé téma,ale alespoň obecněji.Kam bych se mohla pro sestavení systematického plánu obrátit,na kolik to zhruba vyjde(studuji,takže mám omezené finanční možnosti).Předem díky

Bětko, tohle je spíše dotaz pro triatleta, než pro mě. Popravdě řečeno kam by se mohla obrátit nevím, neboť bohužel nemám čas sledovat podobné servery z jiných sportů. Obecně ale platí jak pro běh, tak pro triatlon, že v měsících listopad až leden se trénuje spíše obecná vytrvalost a síla, únor až březen tempová vytrvalost a tempo, v dubnu speciální tempo a rychlost, případně se už ladí k závodům. V závodním období už je to spíše jen udržování a relaxace mezi jednotlivými závody.