Poradna - trenink na 1600 a 2 mile
jiřik | 22. 10. 2007 | Shlédnuto: 331×
dobrý den, chtle bych poradit streninkem na 1 a dve mile, potreboval bych ji ubehnout mili za 5:40 max 6:15, a 2 mile za 15 min
Jiříku, tvůj dotaz je natolik stručný, že ti při nejlepší vůli nejsem schopen odpovědět, neznám tvé současné časy, jak trénuješ, prostě nic z čeho bys se mohl odrazit.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS