Poradna - maratón
Zuzana | 29. 07. 2007 | Shlédnuto: 421×
Dobrý den, velmi ráda se poučuji z Vašich odpovědí a stránek, a proto neodolám a také se zeptám. Mým snem je uběhnout maratón. Neběhám ale podle žádného plánu a žádné úseky, ale jen podle vlastních pocitů již několik let. Poslední dva roky cca 13-17km (rychlostí 10-12km/hod na průměrné tepovce 70%)dvakrát týdně. K tomu ale sportuji i jinak. Myslíte, že bych si mohla troufnout např. na Kladenský maratón (9.9.) či Rychnovský maratón (26.8.)? Mám strach, abych tam s mým tempem nebyla jen pro smích.
Ahoj Zuzano, rozhodně si nemyslím, že bys byla na těchto maratonech komukoliv pro smích, možná jen nějakým blbům, kterým je ale pro smích každý kdo pro sebe, pro své zdraví něco dělá a na něž tedy člověk nesmí dát. Rozhodně ale se nemusíš podobných reakcí obávat od běžců či běžkyň, troufnu si tvrdit, že zdaleka nebudeš na těchto maratonech patřit mezi nejpomalejší. Rozběhni a běž celý závod cca tempem 10 – 10,5 km za hodinu a bude to v pohodě.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS