Poradna - prvý maratón II
Michal | 06. 09. 2006 | Shlédnuto: 661×
Ahoj. Ďakujem za odpoveď na predchádzajúcu otázku. Mám predsa ešte pár nejasností. V odpovedi si spomenul energetický gel, ktorý si mám počas závodu dať. Čo to je a kde sa dá kúpiť?
Je nutné si prelepovať bradavky? - je ich odieranie všeobecný jav alebo je to individuálne? Je potrebné špeciálne chrániť prsty na nohách a stehná pri rozkroku pred odieraním? Ak áno, tak ako a čím? Ďakujem. (Michal)
Reklama
Ahoj Michale, u nás mají energetické gely hlavně v cyklo prodejnách či prodejnách Vitalendu, kde na Slovensku nevím. Pokud jde o přelepování bradavek resp. jejich rozdírání během maratonu je to jev zcela obecný a potká každého maratonce, takže je lepší se proti němu předem ochránit. Opravdu nestojí za to to podcenit. Pokud jde o mazání vnitřních stran stehen, tak je dobré si je mazat buď bílou vazelínou (dostaneš v lékárně) či indulonou), přesně jak píšeš, chráníme se tím proti oděru.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS