Poradna - Jak správně našlapovat?

Denisa | 01. 04. 2007 | Shlédnuto: 1178×

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak se při běhu našlapuje. Slyšela sem totiž více teorií a jsem z toho trochu zmatená:-( Chci si běhat jen tak pro radost..žádné závody..tak mě zajímá, jak mám správně našlapovat - zda na paty či na špičky.. Děkuji za odpověd.

Reklama

Ahoj Deniso, pokládáš prakticky stejnou otázku jako byla předchozí od Petra, přičti si odpověď pod otázkou „Technika běhu.“

Kdo je Miloš Škorpil

ultramaratonec a kondiční trenér
absolovoval desítky maratonů
úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v běhu na 48 hodin (2000)
je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou republiku
jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
zdolal trať Praha-Sněžka
je několikrát zapsán v české knize rekordů, například ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"