Poradna - AA
Spiderman | 11. 01. 2007 | Shlédnuto: 819×
Dobrý den, přečetl jsem si dotaz s názvem BCAA tady v poradně a nasadilo mi to brouka do hlavy. BCAA je tedy k užití po velmi těžkých trénincích a AA můžu užít po jakkoli lehkém tréninku a neublíží mi to??rozumněl jsem tomu správně??Doma jsem totiž jedno AA mám ale nevím jak a kdy to užít, přečetl jsem si jak jste to popisovat v dotazu který jsem uvedl že jsem si četl odpověď k němu ale nepíše se tam - nebo alespon ne jednoznačně - jestli mi to nemůže nijak ublížit i kdybych to bral po lehkých trénincích, v tom případě bych to začal užívat při svém běhání nejdu pod 10 km běhu a 3x týdně mám těžký trénink takže snad by mi to na škodu být nemělo. Spiderman
Ahoj Spidermane, AA ti rozhodně nemůže uškodit, jedině pomoci s rychlejší regenerací. Takže pokud ho doma máš můžeš bez obav po tréninku pít.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS