Nikola | 02. 05. 2006 | Shlédnuto: 1688×
Dobrý den, v tomto měsíci bych měla skládat přijímací talentové zkoušky na jednu z našich tělovýchovných fakult. Atletika, gymnastika, plavání, míčové hry – vše v jednom dni... Vzhledem k náročnosti jsem uvažovala o nápoji, který pro tento den zvolím, ať už na doplňování tekutin nebo doplňkovém. Myslíte, že byste mi mohl poradit? Je mi 20 let, 6 let jsem hrála volejbal, nyní atletika krátké tratě...Pravidelně užívám vitamín C a jím větší množství zeleniny, jiné potravinové doplňky neužívám. Nemám žádné zdravotní problémy.
Předpokládám, že již v současné době se na talentovou intenzivně připravuješ, takže bys měla také své tělo dostatečně zásobit potřebnými minerály. Proto bych ti poradil koupit si Super minerály nebo AC Salts. První koupíš ve všech prodejnách Vitalendu, druhý si můžeš objednat na
www.penco.cz. Pokud jde o vlastní den, kdy budeš zkoušky skládat, bude stačit, když si ráno a v poledne vezmeš jednu tabletu, resp. tobolku jednoho nebo druhého a v průběhu dne budeš pít čistou vodu. Co se úbytku energie týká, tak se hlavně den před zkouškou pořádně naobědvej, dát si můžeš např. těstoviny s brokolicí a květákem a drůbežím masem. V den zkoušek si sebou vezmi hroznový cukr (maximálně si dej ale tak čtyři kolečka) a nějaký energetický gel, který je zase nutné pořádně zapít.
RSS