Poradna - Iontový nápoj
Hanka | 19. 07. 2007 | Shlédnuto: 854×
Dobrý den, kojím miminko a už jsem sepo porodu dostala na svou kondici. Při treninku doplňuji tekutiny vodou, ale v tomto horkém počasí cítím, že je to málo a potřebuji nějaký ionťák. Nechci žádný kupovaný chemický, mimču by se to asi nelíbilo :-), můžu si ho nějak vyrobit doma ze zdravých surovin :-)?
Ahoj Hanko, v podstatě každá šťáva, kterou si vyrobíš ze zeleniny či ovoce může být pro tebe a mimčo vhodným ionťákem. Případně můžeš zajít do prodejen zdravé výživy, kde prodávají řadu již takto připravených přírodních šťáv. Jediná jejich nevýhoda je dosti vysoká cena, ale ten účel, který hledáš, rozhodně splní.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS