Poradna - Bolest na vnitřni straně nohou pod lýtky

Dobrý den uz nějaký čas mě trápí silná bolest na obouch nohách hlavně po dokončení běhu. Tato bolest se nachazí na vnitřní straně lýtek a táhne se až dolu ke kotníku. Začala jsem běhat v březnu tohoto roku, nejdřív 3X týdně po 30minutách, v květnu jsem absolvovala běh na 5km a poté pokračovala s běhanim 3x týdně.V červnu jsem tuto bolest začala pociťovat poprvé pokaždé když jsem doběhla. Začala jsem i s běháním každé ráno po 20ti minutách, to se nezlepšilo, ani nezhoršilo. V červenci jsem měla 3 týdny pauzu kvůli dovolené a bolesti v zádech. Když jsem zase začala s během před 2 týdny, každé ráno po 20ti minutách, první týden byl bez problému, žádna bolest ale druhý týden se tato bolest vrátila. Vždy po doběhu nemůžu pořadně chodit kvůli silné bolesti, do hodiny to ustane a jenom cítím namožené nohy. Mám pořádné běžecké boty, trochu ploché nohy (výklenky na botách by tento problém měly vyřešit) a většina běhu je po měkkém povrchu i když trochy silnice se také nevyhnu. Nevíte o co by se mohlo jednat a případně co bych mohla dělat aby se to zlepšilo? Děkuji Iva Spalding

Ahoj Ivo, v tvém případě bych navštívil ortopeda, podle toho co tě postihlo bych to viděl na to že jsi dosti silný pronátor, to znamená, že našlapuješ na vnitřní stranu nohy. Jelikož máš problém u obou nohou, tak to můžeš vyřešit i nákupem běžeckých bot na podporu pronace. Tady je výběr dosti velký, neboť každý výrobce má na trhu alespoň jeden model.