Poradna - Upon-koleno
Honza | 22. 10. 2007 | Shlédnuto: 546×
Dobrý den, velmi aktivně jezdím na kole a jako doplněk si zajdu občas zaběhat. Před 4-mi měsíci jsem vyběhl do velmi členitého terénu na došlap a po cca. 40 minutách se dostavila palčivá bolest na vnitřní straně kolene, přesněji úpon pod kolenem a musel jsem poté dojít pouze po jedné noze domu. Doktora jsem nenavštívil, ale kolega,který je fyzioterapeut mne ujistil, že se jedná pouze o natažený vaz. V současnosti mohu bez omezení chodit, jezdit na kole, ale běh nebo jakýkoliv pohyb namáhající vnitřní stranu je bolestivý. Mohlo dojít k vážnějšímu poranění? Jsou nějaké přípravky, které pomohou s regenerací? Předem mnohokrát děkuji. Honza
Ahoj Honzo, vážnější poranění hrozí bohužel vždycky a protože i po čtyřech měsících to při běhu cítíš, tak asi nešlo jen o natažení vazu, to už by muselo dávno odeznít. Osobně bych se nebránil návštěvě lékaře, místo si nechal vyšetřit, abys měl jistotu k čemu tam došlo. Ona totiž nepříjemná jistota je lepší než jakákoliv nejistota. Pokud jde o přípravky, tak by ti měli pomoct např. Fastum gel, Bio Glukosamin + MSM krém nebo Siddhalepa.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS