Poradna - Svalova dysbalance

Kristyna Pekarkova | 03. 02. 2008 | Shlédnuto: 1271×

Dobry den, rada bych zacala behat (cca po 20 letech), ale behem poslednich 3 mesicu jsem si zpusobila (pod dohledem a s pomoci trenerky) v posilovne svalovou dysbalanci a zanet cehosi vzadu na krcni pateri. Mohl byste mi, prosim, poradit, co bych mohla zacit delat? Ted jsem cca 2 tydny temer v klidu. V mladi jsem delala atletiku (behy na 400 a 800 m). Dalsi dulezite informace rada doplnim, zdravim a dekuji Kristyna Pekarkova

Reklama

Ahoj Kristýno, napíšu ti ne tvůj e-mail číslo na lékaře, který by ti měl s tou svalovou dysbalancí pomoci. Pokud jde o trénink, tak ti mohu zpracovat individuální plán.

Kdo je Miloš Škorpil

ultramaratonec a kondiční trenér
absolovoval desítky maratonů
úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v běhu na 48 hodin (2000)
je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou republiku
jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
zdolal trať Praha-Sněžka
je několikrát zapsán v české knize rekordů, například ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"