Poradna - pálení žáhy
Ondra | 06. 06. 2007 | Shlédnuto: 342×
Ahoj Miloši, chtěl jsem se zeptat na problém pálení žáhy při sportování.V poslední době se mi stává, že když běhám tak mě po nějaké době (cca po 15.minutách) začne pálit žáha. Snažím se tento problém odstranit tím, že alespoň hodinu před tréninkem nejím. Někdy to pomůže, ale často také ne. Nevím jak tomu zabránit a čím to může být způsobené - zároveň se léčim na problémy se štítnou žlázou, takže to může mít třeba spojitost s tímto onemocněním, nevím. Děkuji za případnou odpověď.
Ahoj Ondro, se štítnou žlázou to nejspíše souviset nebude. Spíše s tím co před během jíš, navíc jíst hodinu před běháním je dost málo na to aby si jídlo stačil strávit. Chtělo by to alespoň 2 lépe 2,5 hodiny. Možná by bylo dobré se poradit v lékárně a zakoupit a užívat nějaký přípravek na bázi jedlé sody, který na tyto problémy pomáhá.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS