Poradna - Bolesti v kotníku
Zuzana Červová | 22. 06. 2007 | Shlédnuto: 528×
Prosím o info ohledně bolestivých obou kotníků v oblasti průběhu úponových šlach dlouhých flexorů (m. tib. post. a m. flexor dig. long.) Projevuje se jako ostrá bodavá bolest v uvedené oblasti při běhu i delší chůzi. Za ifno, jak postupovat, děkuje Zuzana Červová (rekreační běžec)
Ahoj Zuzano, tyto problémy vznikají kombinací 3 věcí... funkční (byť nebolestivý nesoulad v oblasti LS pat., SI skl. a kyčel.kl. včetně svalové dysbalance v této oblasti... pomoci může zkušený fyziterapeut, osteopat, naprapath či chiroterapeut), evidentně musí mít atypické postavení nohy s poruchou funkce, nutná korekce pomocí nejlépe termoplastických inlejí Formthotics) a bývá přítomna porucha stereotypu chůze a běhu....což je nutné řešit pomocí fyzioterapeuta či lékaře, který umí léčit senzomotoriku, zvl.cvičení dle prof. Jandy. Jedno bez druhého funguje pouze dočasně. Více o řešení jakýchkoliv podobných problémů se pak dočtete na http://www.naprapathy.cz.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
RSS