Poradna - opět achilovka
Slavek Losos | 31. 07. 2007 | Shlédnuto: 717×
Dobrý den Miloši, navazuji na serii dotazů k achilovce, které jsem si pečlivě od Vás přečetl a stejně mě to vede k tomu Vás požádat o zkušenost - pomoc. Trocha historie - býval jsem do 30ti aktivní sporotovec - hlavně horolezectví a pro kondičku triatlon (celý český pohár včetně Ironmana). Nicméně pak byla cca 2 roky pauza kvůli borelioze a rekonvalescenci A pak to přišlo. Na zimní tůře jsem si na běžkách díky příliš utažené nové botě hodně namohl a přetáhl levou achilovku. Myslel jsem si, že se to rychle zhojí a zároveň jsem byl netrpělivý, nedostatečně jsem namožení zhojil a při prvních příznacích úlevy jsem začal opět běhat a bolest se stále rychleji vracela. To mě přinutilo k delšímu klidu a zkoušel jsem to léčit mnoha způsoby - od voltarenu, profeni gelu přes ozařování laserem. Po delší době mě to přešlo, začal jsem i pravidelněji trénovat delší běhy (12-20 km 3 x týdně) nicméně při větší zátěži (na tréninku i pří nějakých pouťárnách) jsem si achivku namohl tak,že mě vyřadila min. na měsíc až tři dle namožení z tréninku. No a takhle to klempíruju cca 6 let,teď mi je 42 a teď dostal jsem se do stavu, kdy je bolest achilovky i při malém proběhnutí (pár set metrů) tak velká, že dál běžet nejde. Nyní už cca 3 měsíce neběhám, rekreačně se 1 x týdně projedu na kole (cca 30 km), občas zaplavu a achilovku se snažím mít v klidu, nicméně se stav nezlepšuje. Laicky dle zkušeností jiných jsem zkoušel zpočátku 1 měsíc wobenzym spolu s dopňováním minerálů Zn, Mg a Ca a reflexní terapii, ale bez znatelného zlepšení. Čili máte před sebou chronického netrpělivce v kombinaci se závislostí na pravidelném pohybu jako životní styl. Prosím, až si v duchu pronedete nelichotivé poznámky k mému přístupu, můžete mi poradit, jak achilovku dostat do sporotvně funkčního stavu? Dík moc. Slávek
Ahoj Slávku, tak jak to popisuješ, tak mám dojem, že už nepůjde jen o chronicky namoženou achilovku, ale že tam bude nějaký výrůstek, který se tam v rámci dlouhodobého přetěžování vypotil. V tomhle případě by to chtělo rentgen, který by jasně řekl, kde je problém. V případě pokud by se vyplnila moje domněnka pak asi operace. Bohužel nemám pro tebe příznivou zprávu ale lepší je si nalít čistého vína. Rozhodně bych se ale v tvém případě operace nebál. Vím, je to nepříjemný zásah, ale dnešní chirurgie je v téhle oblasti hodně daleko a lidi, které znám a prošli obdobnou zkušeností resp. si prožili podobné problémy jako nyní ty, jsou rádi, že se pro ni rozhodli, protože dnes opět bez bolesti běhají.
Kdo je Miloš Škorpil
- ultramaratonec a kondiční trenér
- absolovoval desítky maratonů
- úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
- dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
- čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v
běhu na 48 hodin (2000)
- je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu
výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou
republiku
- jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
- zdolal trať Praha-Sněžka
- je několikrát zapsán v české knize rekordů, například
ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km
veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
- pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
- autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"