Zaregistrovat »

Poradna - opět achilovka

Slavek Losos | 31. 07. 2007 | Shlédnuto: 717×

Dobrý den Miloši, navazuji na serii dotazů k achilovce, které jsem si pečlivě od Vás přečetl a stejně mě to vede k tomu Vás požádat o zkušenost - pomoc. Trocha historie - býval jsem do 30ti aktivní sporotovec - hlavně horolezectví a pro kondičku triatlon (celý český pohár včetně Ironmana). Nicméně pak byla cca 2 roky pauza kvůli borelioze a rekonvalescenci A pak to přišlo. Na zimní tůře jsem si na běžkách díky příliš utažené nové botě hodně namohl a přetáhl levou achilovku. Myslel jsem si, že se to rychle zhojí a zároveň jsem byl netrpělivý, nedostatečně jsem namožení zhojil a při prvních příznacích úlevy jsem začal opět běhat a bolest se stále rychleji vracela. To mě přinutilo k delšímu klidu a zkoušel jsem to léčit mnoha způsoby - od voltarenu, profeni gelu přes ozařování laserem. Po delší době mě to přešlo, začal jsem i pravidelněji trénovat delší běhy (12-20 km 3 x týdně) nicméně při větší zátěži (na tréninku i pří nějakých pouťárnách) jsem si achivku namohl tak,že mě vyřadila min. na měsíc až tři dle namožení z tréninku. No a takhle to klempíruju cca 6 let,teď mi je 42 a teď dostal jsem se do stavu, kdy je bolest achilovky i při malém proběhnutí (pár set metrů) tak velká, že dál běžet nejde. Nyní už cca 3 měsíce neběhám, rekreačně se 1 x týdně projedu na kole (cca 30 km), občas zaplavu a achilovku se snažím mít v klidu, nicméně se stav nezlepšuje. Laicky dle zkušeností jiných jsem zkoušel zpočátku 1 měsíc wobenzym spolu s dopňováním minerálů Zn, Mg a Ca a reflexní terapii, ale bez znatelného zlepšení. Čili máte před sebou chronického netrpělivce v kombinaci se závislostí na pravidelném pohybu jako životní styl. Prosím, až si v duchu pronedete nelichotivé poznámky k mému přístupu, můžete mi poradit, jak achilovku dostat do sporotvně funkčního stavu? Dík moc. Slávek
Ahoj Slávku, tak jak to popisuješ, tak mám dojem, že už nepůjde jen o chronicky namoženou achilovku, ale že tam bude nějaký výrůstek, který se tam v rámci dlouhodobého přetěžování vypotil. V tomhle případě by to chtělo rentgen, který by jasně řekl, kde je problém. V případě pokud by se vyplnila moje domněnka pak asi operace. Bohužel nemám pro tebe příznivou zprávu ale lepší je si nalít čistého vína. Rozhodně bych se ale v tvém případě operace nebál. Vím, je to nepříjemný zásah, ale dnešní chirurgie je v téhle oblasti hodně daleko a lidi, které znám a prošli obdobnou zkušeností resp. si prožili podobné problémy jako nyní ty, jsou rádi, že se pro ni rozhodli, protože dnes opět bez bolesti běhají.

Kdo je Miloš Škorpil

Miloš Škorpil
  • ultramaratonec a kondiční trenér
  • absolovoval desítky maratonů
  • úspěšně se zúčastnil slavného Spartathlonu
  • dvojnásobný mistr ČR v běhu na 24 hodin (1991 a 1999)
  • čtvrtý na mistrovství světa v běhu na 24 hodin (1992), šestý v běhu na 48 hodin (2000)
  • je držitelem českého rekordu v dálkovém etapovém běhu výkonem 1368 km za 16 dní, jako první běžec oběhl Českou republiku
  • jako první doběhl z Prahy do Vídně, za 34 hodin a 10 minut
  • zdolal trať Praha-Sněžka
  • je několikrát zapsán v české knize rekordů, například ojedinělým indoor triatlonem za 24 hodin (75 km běh 75 km veslařský trenažér + 75 km cyklistický trenažér)
  • pracuje i jako trenér běžeckých klubů PIM
  • autor knihy "7+1 krok k (nejen) manažerské kondici"
předplatné časopisu

Nejčtenější články

adidas asics new balance brooks fartlek cross country mountain running coach craft distance garmin jogging marathon mizuno nike overpronation pace pearl izumi polar puma race running salomon saucony scott shoes sports suunto training triathlon ultrarunning watch