Mám problém došlápnout na levou nohu při běhu i při chůzi… bolest se projeví hlavně při dopadu. Nevím, jak bych to moch nejlépe popsat, tenhle ten problém řeším prvně a najít na obrázku správnou část bolesti je dost složité… ale cítím to nejvíc v těchto místech… dlouhý natahovač prstů , šlacha krátkého bércového svalu , šlacha třetího bércového svalu…

( http://www.google.cz/imgres?… )

Prosím o radu jak se toho problému zbavit … Předem děkuji za odpověď .

>> Diego42, 02. 01. 2012 10:17:15

Měl jsem něco podobného. Bylo mi doporučeno bolest jednoduše ignorovat a přeběhat.Více jsem se o tom rozepsal zde, trochu tady a mé konečné řešení nejdeš v tomto článečku. Určitě doporučuji přečíst si i komentáře.

>> otilrak, 02. 01. 2012 12:08:45

Vidím ,že jste měl stejné problémy jen rozdíl je v tom ,že mám tu nohu oteklou i při celodenní chůzi a to chodím jen po bytě … zkouším to už 2 dnem masírovat mastí na uvolnění svalů .. + stahovadlo .. ale bohužel 

>> Diego42, 02. 01. 2012 12:49:32

Jestli je oteklá tak by to mohla být nějaká únavová zlomenina nebo něco podobného. Raději bych šel k lékaři.

>> Diego42, 02. 01. 2012 12:49:32

Jestli je tam vazne otok a je to porad bolestivy, tak bych sel spis na rentgen estli tam opravdu neni zlomenina, nebo naka presklina nez to doma lecit nak sam. Cloveku se nechce, ale je to nekdy lepsi:)

Asi máte pravdu … ale zlomené to není ohnout tu nohu nor. můžu . Jinak děkuju;-)

moze to byt jednoducho zapalova reakcia z pretazenia. daj pauzu 7 dni s mazanim

Tak byl jsem s tím na chirurgii a tam mi řekly jsem to měl podvrtnuté a nataženou šlachu … 3 týdny klid + rehabky 

to si ani nevsimnes, ze si si podvrtol nohu? tomu hoborim „pocuvat“ vlastne telo ;)

>> PeterFabok, 06. 01. 2012 05:38:01

Neco jako bezet maraton s rozesr… nohou?

>> zombice, 06. 01. 2012 09:20:13 haha, mas recht… tym skor, mudry sa uci na cudzich chybach

Taky podobný problém. Už delší dobu mě pobolívalo levé chodidlo v oblasti špičky, ale říkal jsem si že to je prostě z únavy, změny a přechodu na inovky a snažil se to rozběhat :). No ale minulou sobotu sem si na to při závodě párkrát hodně dupnul a bodlo mi v tej noze že sem měl černo před očima, prostě bolest jako prase. No a od tý doby se na špičku nemůžu pořádně opřít. Bolest je bodavá v místech špičky chodidla za prodloužením 2. a 3. prstu od vnější strany. Bolí to i při chůzi a musím podvědomě nohou došlapovat jinak abych se bolesti vyhnul. Když šlápnu jako při běhu, tedy na přední část nejprve malíkovou stranou a přenáším váhu na celou špičku tak to bodne, že se mi noha podlomí. Měl taky někdo něco podobného? Mám strach z nějakého naštípnutí apod. v pondělí du na rentgen a 1/2m je v ohrožení. 

No dobře, ani na rentgenu se nic nezjistilo. Takže mě prostě bolí v chodidle, nemůžu běhat a nevím co s tím než jen čekat jestli 1/2m poběžím nebo ne.. Možná bude moje číslo k dispozici.. :(

:D Můj první příspěvek a už budu kňourat bolestí!

Mám přesně tu samou bolest už 6 den, i na Tvém obrázku to přesně sedí. Asi 5 hodin po cca 10 km výběhu se to ozvalo, když jsem si šel pro pivo a trvá to do dnes. Třetí den jsem to chtěl zkusit rozchodit, bohužel se to jen zhoršilo, každopádně to chce klid. Mažu Voltarenem Emulgelem a jsem nasranej, protože nemůžu trénovat.

Dej vědět jestli proběhne nějakej progress, případně co zabírá.

ak je prasklinova zlomenina kosti, tak to casto na RTG nevidno najde to az scan, co je asi draha zalezitost.

ovsem aj ked to najde RTG alebo scan, liecba je vzdy jasna – nebehat, misto podla moznosti znehybnit takou akousi dlahovou cizmou a bezci len behaju vo vode kde sa na dno nedociahne, trva to vela tyzdnov, kazde predcasne skusanie moze prasklinu len zvacsit alebo hojacu sa znovu prasknut

ak je kost len prasknuta tak niet co operovat, ak sa to prelomilo a je to posunute treba to mechanicky spojit. ak je odtrhnuta slacha, treba ju prilepit, prisit, ak praskla civka, to sa zahoji same.

rozhodne by som to nerozbehaval a podobne hrdinske somariny

Stav je v podstatě pořád stejný. Běžet můžu, ale stačí šlápnout na šišku a du do kolen, achjo.. takže ani 1/2 v sobotu neběžím a v bazaru prodávám číslo.

Mam problem ve stejny oblasti, jako v uvodu popisoval Diego42. Vcera hned po par kilometrech me to zacalo bolet, takova „tupa“ bolest pri pohybu. Rekla jsem si, ze to prece ubehnu i s tim, dala jsem jeste asi dalsich 10km. Nevim, jestli to byl nejlepsi napad…Od vecera pajdam a nemuzu na to poradne doslapnout. Behat dneska rozhodne nemuzu:/

Jestli je to nejakej unavovej zanet, tak jsem docela zklamana, protoze jsem se ted mesic a pul snazila behat na nizkych tepech, nebyla jsem unavena, vsechno bylo v poradku.

Mam to radsi nechat v klidu a necim mazat (cim?), nebo se snazit za par dni rozbehat? Diky za pomoc

>> Edithka, 16. 04. 2012 10:34:29

Ahoj, me pred dvema tydny bolela pata a to tak, ze jsem musel skákat na jedné noze. Pomohlo mi to, co tu někdo nedávno psal, týden jsem něbehal (místo běhu jsem si dal kolo), koupil jsem nové boty, dal do nich dvoje odpružené vložky, zacal pomalu běhat po měkkčích površích a zatím je to bez problémů;-)