Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Zadní stehenní svaly

Zadní stehenní svaly

Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Praha 9

JWD muž 13.03.2007 12:57:47

Potřebuji poradit jak posilovat zadní stehenní svaly, aby se dostaly do rovnováhy s předními. (Ale bez nářadí a posilovny.) Po delším běhu (1 hodina a víc) dostávám do těch zadních křeče. Dík.

avatar

Žďár nad Sázavou nebo Brno

Celkem 2784 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:07 (2011)
půlmaraton: 1:28:33 (2007)
maraton: 3:48:37 (2007)

Luckyboy muž 13.03.2007 18:57:27

ahoj, ja mam nebo spis ten problem pomaloucku odezniva podobny problem. spis nez slabost svalu si myslim, ze je to zpusobeno zkracenim toho svalu… zacal jsem si davat vetsi pozor a duraz na protahnovani zadniho stehenniho svalu a problem mizi – dela mi to jenom pravy protoze mam pravou nohu o neco zkracenejsi nez levou.

Motto: Pořádek je pro blbce, inteligent zvládá chaos. http://luckyboyonthetrail.blogspot.cz/
avatar

Praha 6

Celkem 6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:15 (1998)

jirkoun muž 13.03.2007 20:31:48

Taky bych nejdriv zkusil lepsi stretching se zamerenim na problematickou partii.

avatar

frost muž 16.03.2007 19:05:34

To jsou funkcí přitahovače ty nemůžou být oslabený.

Motto: Uklidni se Honey bunny.
Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.