>> Akad.25, 30. 01. 2015 14:15:48

Pěkný tempáč Tondo a pak že to nejde.

Milane, věděl jsem ,že do toho musim jit a že to už neni klus či pod.a tak jsem dnes šel do toho..prum,vyšel 4:16, a misty to bylo 4:10–03,05– ale nechtěl jsem to zas moc vydřít,jen kontrolně,zda to pujde..asi jo..tudy je ta cesta k posunu k jinym kvalitam…+ intervaly rychlejší + kopce..jasně..diky, ale kam se mohu hrabat na treninky Pavla,a na jeho roky..drak, a pak s nim běž na dlouhy jogg..tě uštve nebo co…legrace..dobře si to tam užij…Milane, a zdravim Mildu..kdepak kurňa tedy nyni je ..???

>> Akad.25, 30. 01. 2015 14:56:42

v práci, poslední 2 dny

Nekdo na spolecny sobotni anebo nedelni beh? Slibuji (specialne Tondovi) dodrzovat dohodnute tempo.

>> mulisak, 30. 01. 2015 18:54:50

já bych šel, ale potřebuju tak nejpozději v 10:30 končit

>> bjerndi, 30. 01. 2015 22:21:38

Super, odkud jsi/chceš vybíhat? Přizpůsobím se, ale jestli je ti to jedno, v pořadí dle preference navrhuji Medlánky, Komín, Bystrc a upřednostňuji aspoň o víkendu mimo asfalt, ale když bude hodně bláta, můžeme operativně změnit.

Zdravim kluci..rad bych se zitra s vami přidal,..ale fakt volně a odkud by jste chtěli?? zkusme opět někde ve středu našich cest..u mostku ood zoo-dobry pro Mildu i Pavla a šli bychom cca.15+ ve směru nahoru nad Bosonohy -kohoutky-myslivna a zpět přes oboru na pravou ruku .. tak nejpozději v 10hod ?? co říkate kluci??? SObota

aha ..oprava kvuli Mildovi..vyražme v 9hod.....od Lidlu…to stihnem…MILDO bud a Pavle rano tam, popř.pošlu rano ještě SMS Mildovi…

Pavle,promiň ted nevim,zda Milda zitra muže..snad ano a přida se k nam../ja tak zitra v kopcich 5:45–30 max. zitra bych šel i delší a jinam ..př.od Pryglu-Šulak -vpravo nahoru a po modre k junacke louce-dolu přes lavku a po zelene k Rišov.stud a dolu k pryglu…třeba tuhle trasu či jinam… jen mi potvrď Pavle ..i Milda,že zitra rano ano…dik

>> Akad.25, 30. 01. 2015 23:03:19

OK, zítra v 9:00 na parkovišti u Lídlu v Bystrci u řeky.

já myslel v neděli :) trochu sem to neupřesnil. Ale budu mít fakt docela honku, tak se možná je lepší nevázat

Mildo nevadi,přesto jsem tam dnes počkal..NE pujdu sam,ale jindy se domluvime P.S.dnes po včerjším TB snaha jit volněji,ale šlo to samo a dobře,lehce 17,5km-92min v členit.ter. udolim -přes Holednou-nad Bosonohy-Kohoutky-k Myslivně otočka a zpět přes oboru dolu..TF 144/132,136 prum-5:14min..povrch zmrzly a pěkne sluničko..dole jsem potkal partu jogg.s M.Noskem a spol…pěkne proběhnutí…nijak unaven po včerej.prubě…

Tondo moc se omlouvam, snad jsi dostal SMS a zbytecne necekal. Na svem novem smartphonu mam 2 budiky a omylem jsem nastavil ten, co zvoni jen v pracovni dny. Nakonec jsem opozdene vybehl pres Babu ke Kurimi, zlehoucka, kvuli snehu, 20k@5:50. Co zitra?

>> Akad.25, 31. 01. 2015 12:45:33

Čauky,rád jsem tě viděl Toníku.Dnes 25km na pohodičku.:-)

já budu zítra cca okolo 8 vybíhat od Šuláka do lesů na 90–120min

Zdarec jogg. a rovněž kvituji potěšení,že jsem Tě Miro mohl dnes se svou běžeckou partou vidět..a vzpomněl jsem si na tvoji vyzvu k společ.zavo­du..nejsem psychicky v poho a to mam zablokovanou přiroz.chuť a rodost jit na zavody..a taky bych potřeboval ještě vyšperkovat trošku TB a intervaly..jinak se ani nebojim postavit jogg.veteranum,ne­mam se zač stydět..citim se lepe a lepe..možna ty Lužánky budou ..a před tim něco na čučku a rozběhani… P.S. kdyba chtěl jit Milda zitra tak k 9hod či něco před ..tam odsud a do kopcu a lesu..haj přidal bych se zitra k Tobě…

P.S. Pavle nemusiš se omlouvat,sms došla,jen jsem počkal,zda nedoběhne Milda a pak jsem vyrazil..v poho…co tak zitra tam tim směrem,co jsem včera psal??,mužem to dat do cca.20km…volněji než ja dnes…snad vydrží fajn počasi a zamrzlo,je to tak lepší…

>> Akad.25, 31. 01. 2015 15:21:51

může být půl 9 hráz ? bežel bych Ríšovka, Veveří, VB, Tři Kříže, Rozdrojovice a dolů. Nejpozději v 10:30 potřebuju doběhnout

Dnes ráno před snídaní 7,1 km, AVG 118. Čas kolem 42 minut, většina času hrabání v hlubokém sněhu, kolena pěkně vysoko. Nádherné ráno, sluníčko, výhledy jako na horách. Po snídani společný běh skupiny, zase jsme to natáhli mimo trasy, asi 6 km v prašanu. Na poslední hodinu jsem se odpojil, není jednoduché běžet ve větším počtu (11) lidí. Celkem 20 kilometrů za 2:20 h, AVG 118.

Mildo, jo šlo by to jasně..a kolik to bude vlastně km?po Šulaka dejme tomu a pak s doběhem ke kostelu? snad to nebude vic jak 24–5km? pujdem pomaleji doufam?? ať to nehrotime ,alwe u tebe nemam obavy jsi bezva jogg.společnik a na pohodu..plati ,jen se mrkni kolik to je či to zkratime přes junack,louku a pak po modre a dal k tobě u Šulaku…

>> Akad.25, 31. 01. 2015 17:41:40

no hele to vic nebude, nad Rozdrojovicema sebehnem k Sulakovi ( tam se odpojim ) a to mas do Bystrce kousek a vic jak 20 to nebude. Jak rikam, musim koncit brzo, prostor pro natahovani moc neni :) Tesim se.

>> Akad.25, 31. 01. 2015 17:41:40

>> bjerndi, 31. 01. 2015 15:26:44

Rozumím správně v 8:30 na hrázi, tj. přímo na místě, jak z přehrady odtéká řeka?

Tedy chlapci o.k. ja budu čekat u pžístaviště..dyť je to hned vedle při cestě..o.k.tak jdeme 3 super..tak zitra rano..borci

>> mulisak, 31. 01. 2015 17:56:50

přímo na hrázi :)

kluci dík za běh …odkaz na ten rozhovor je tady, at to nemusite hledat http://x3me.eu/lubos-bilek/

Mildo,myslim,že dnes bezva jogg. a dik za ten odkaz na článek..zajimave vskutku,… dnes tedy Jogg..okolo pryglu jinak..ja: 20km-107:45min prum.5:22min TF 132 kudy tudy: od hraze pryglu-Rakovec -Rišova st.-dolu po zel.lavka hr.veveří-a po červ.zn.k hrazi a -ke kostelu..bylo to dnes prima a pestre jak trati i profilem i rychlosti…a taky ve třech jsme si pokecali..o životě i běhání..spo­kojennost na NE

Dnes ráno 8 km pomalu, AVG 122. Po snídani 13 km, AVG 116. Celkem za 4 dny 90 km, z toho přibližně čtvrtina v hlubokém sněhu. Tomu odpovídali tempa, průměr hodně přes 6 min/km. 

>> bjerndi, 01. 02. 2015 10:57:34

>> Akad.25, 01. 02. 2015 13:01:26

Mně to s doběhem domů vyšlo 26k@5:30. Mildo, díky za ten článek o triatlonu, velice zajímavé.

177poslední týden,653měsíc

>> Pacholda, 01. 02. 2015 16:34:40

aha, další adept na maratonský superčas