Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | Další Poslední
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 30.07.2014 17:43:49

Dnes odpoledne…8 km…ale hóóórko příšerný.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 30.07.2014 17:58:17

Dnes odpoledne: 9 km; 4:43min/km; øTF ---

Prselo, ale i tak bylo horko. Ja si snad na tuhle tropickou pradelnu jeste zvyknu…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 30.07.2014 19:49:09

Včera 7km,dnes 6km vše hodně pomalu jsem stále po jizerském ultra nějaký zadřený.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 30.07.2014 20:47:16

TeĎ večer něco malinko přes 10 km. Venku zataženo a příšerné vedro, stále tu čekám na déšt, který se tu neukázal už 4 týdny. Všude naprosto vyprahlo. Ale zase vůbec nelítaj komáři ani jiná havěť. ;-)

avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 30.07.2014 21:42:56

Něco jsem napsal o 48 h v Kladně na

http://stefank.blog.cz/…-kladno-2014

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 30.07.2014 22:16:55

>> Steven 07, 24. 07. 2014 23:06:20

uzasne, zavidim ty vyhledy zespodu i shora a tak …

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 30.07.2014 22:28:16

Dnes 7 km na Triexpertcupu, asi jsem si prerusila uchvatnou serii osobaku, ale to je zivot, i tak to byl muj druhy nejlepsi cas, ale – takovy normalni. Hlavni je, ze noha zranena pred 3 tydny v Popuvkach drzi, sice boli, ale neni to horsi.Ty dva sebehy v terenu jsem vicemene sla, no, abych ze sebe nedelala chudaka, ja sla i ten zaverecny kopec po asfaltu, tedy smerem vzhuru…

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 31.07.2014 16:31:24

Dnes odpoledne: 10km; 5:22min/km; øTF ---

Dneska jsem bezel zhruba o pul litru krve lehci, a dobry… Ted se jeste projedu zhruba 10km na kole :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Čelákovice

Celkem 22125,06 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:50 (2011)
půlmaraton: 1:32:39 (2011)
maraton: 3:23:50 (2011)

Láďa S. muž 31.07.2014 23:07:19

Drahaňská rokle – Ládví , 6,2 km (seriál pr. Kopec); rozhodl jsem se na posledí chvíli a na start dobíhal už proti seřazeným běžcům, to se mi ještě nestalo, myslel jesm, že proti ně vyběhnou :-); pak jsem s číslem v ruce musel na úzké cestě předbíhat úplně od konce a tím jsem se dost utavil a ve druhé půli úplně vytuhl … ale po Týnišťstkých šlápotách, co bych mohl čekat, že …

Motto: Teprve se zabíhám...
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.08.2014 10:50:02

Dnes ráno nalačno 25,38 km v kopcovitém profilu, včetně tří výběhů terénní cestou od Pisárecké na Myslivnu a jednoho terénního výběhu od prasat ke kohoutovické hájence, převýšení cca. 600m, průměrné tempo 6:42/km, průměrný tep 120. Běžel jsem s dvěma kamarády, bylo to velmi příjemné a bylo i velmi příjemné počasí. Profil a tepovku uvádím níže.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 01.08.2014 13:31:58

>> Petr Kaňovský, 01. 08. 2014 10:50:02 nalacno rano taku dlzku to je obdivuhodne, nemal si ani pri konci pocit hladu??

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.08.2014 15:14:20

>> martines, 01. 08. 2014 13:31:58

Pocit hladu jsem měl při třetím stoupání, na 17.km, potom až po doběhu. Běhám to i bez pití, napiji se jen pořádněji ráno před během (vody či neslazeného slabého čaje), ale při běhu už nepiji (nechce se mi tahat pití sebou). Při tomto profilu a tempu běh trval bez deseti minut tři hodiny, tedy stejně, jako můj závodní maraton.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.08.2014 16:04:20

Dnes odpoledne „meditacni“ beh: 16km; 6:04min/km; øTF ---

Tempo mi sice dovolilo premyslet o nesmrtelnosti chrousta a jinych volovinach, ale uplna flakarna to zase nebyla. Kdyz jeste doplnim vycet svych dnesnich fyzickych aktivit, rano jsem jel 9km na kole do prace ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 01.08.2014 17:25:45

>> Petr Kaňovský, 01. 08. 2014 15:14:20 no ja tento tyzden len s vodou 21,5km v kopcoch s nastupanymi 650m, tempo 6:19 min/km a posledne dva km uz boli dost s hladom…ono sa to zlepsuje asi nabehanymi kilometrami nie?

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.08.2014 18:16:50

Rano 8,8 km do prace, mam to sice jen neco malo pres 4 km, ale kvuli tomu se nevyplati ta slozita logistika, takze jsem to vzala oklikou po cyklostezce; ten kopec nd Rivierou tam takhle po ranu byl jaksi navic, ale byla to dobra generalka na nasledny vybeh na Petrov. Tempo neco pres sest.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.08.2014 18:40:35

Dnes nejprve 7km poté ještě 6km pomalé pohodové běhy.

Motto: Běhám rád!
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 01.08.2014 20:41:40

dnes tempo beh 10 km, ucelom bolo ist pod 4:10 min/km a drzat ustalene tempo, nakoniec z toho bolo priem. tempo 4:05 min/km a odchylky medzi jednotlivymi km len ± 5 s, dnes spokojnost :-)

avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 02.08.2014 09:58:39

Po ránu velice pomalý běh. Když jsem šel ven v 9:00 kolem teploměru, tak ukazoval 29. Ale už jsem měl na nohách kecky, tak jsem vyrazil. Tak aspoň těch strašlivě upocených 5 km přes letiště. A včil už jen bazén a pivo a četba. Pěkný víkend.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 02.08.2014 14:59:01

predmaratonsky kolo- hory,kolesa 26 krat 2,4,,od 200 do 1320m/nm.Celkovo zdolaných cca 1600 výškových metrov na LC. (značný energ.deficit)­.Subj.hypoglyc­.,light.od utorka poobed -hypercarb..konečne :-)

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 02.08.2014 16:19:54

Miřejovický půlmaraton, konečně jsem se vydala na rovinatou trať (dříve jen Baroko), a tedy pěkně v teple osobáček 1:56:12, mám radost :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 02.08.2014 16:40:36

>> MartiNo, 02. 08. 2014 16:19:54 Martino si výborná, gratuluju a máš můj obdiv, jak jsi se po těch zdravotních obtížích dokázala vrátit k běhání a k rekordům, ať ti to běhá :-)) !!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 02.08.2014 16:42:22

>> MartiNo, 02. 08. 2014 16:19:54

Skvele, Marti! Velke blahoprani i ode mne. V tom horku, jsi jednicka

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 02.08.2014 16:44:33

>> Pohoda, 02. 08. 2014 16:40:36

Díky, tobě taky přeju pohodové běhání ;-)

Skřítku též děkuji :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 154008,06 km
Minulý měsíc 822 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 02.08.2014 17:33:18

Po 10-ti denní pauze (asi můj „neběhací“ rekord) včera 10 a dneska 15km ploužení v tempu okolo 6:45/km. Nohy mi bolí, jako kdybych absolvoval kladenské víkendové ultra. Jsem zvědav, za jak dlouhou se z toho vyhrabu. Čím je člověk starší, tím déle to trvá :-(.

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 02.08.2014 17:46:35

Dnes miřejovický půlmaraton, první půlka se dařila držet v tempu 4:20–4:30, ale pak začali tuhnout nohy, chybí tempová vytrvalost. Čas ani pořádně nevím cca 1:38. Jinak super akce.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.08.2014 18:25:44

>> Mirek Kostlivý, 02. 08. 2014 17:33:18

Mirku, netřeba se tempem znepokojovat. Já dnes ráno běžel s kámošem 10,58 km průměrným tempem 7:15 (ATF 102), v poledne pak sám 6,02 km průměrným tempem 6:33 (ATF 117), ale nijak toto své běhání neshazuji, naopak. Běžel jsem tak, jak aktuálně tělo chtělo, rozhodně jsem se záměrně nijak nebrzdil. Pravda, už ani já nejsem nejmladší :-), nicméně má závodní tempa jsou teď o dost rychlejší než Tvá, a i tak běhám převážně velmi pomalu, průměrné tempo všech běhů v červenci jsem měl 6:31/km.

Přeji Ti ale, aby ses brzy cítil při běhání dobře.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 154008,06 km
Minulý měsíc 822 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 02.08.2014 18:59:38

>> Petr Kaňovský, 02. 08. 2014 18:25:44

Petře, díky! Však já se ani tak neznepokojuji mým tempem ale tím, jak mi ty nohy bolí. Ještěže vím, že to brzy odezní :-)!

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.08.2014 19:07:02

>> Mirek Kostlivý, 02. 08. 2014 18:59:38

Také mě bolely ráno nohy, ale čím déle jsem klusal, tím to bylo lepší. Reagoval jsem na to slovo ploužení, jinak bych reakci asi nepsal.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.08.2014 20:55:23

Dnes 8km 44,18min. od jizerského ultra první běh kdy mě po 2 až 4km nebolely nohy takže spokojenost!

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 03.08.2014 09:43:14

Dnes po ránu 12 km do Klecan k přívozu, cestou jsem potkal rekordní počet běžkyň a běžců, asi chtěli utéct očekávanému horku. Seděli jsme večer u sousedů až do 01.30 a popíjeli Chianti Classico, které dovezli z dovolené, tak pitný režim jsem myslím dodržel :). V 7.15 bych ještě asi dopingovou kontrolou neprošel …

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.