Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 29.10.2014 17:58:02

Dnes navečer 10km úseky 55,01min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 29.10.2014 20:58:01

Dnes vecer: 11km; 4:57min/km; øTF ---

V poslednich dnech bojuju s lenorou. Do behani se musim opravdu hodne premlouvat. Nastesti, kdyz uz se premluvim, beh si uziju :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 30.10.2014 12:22:11

Podobně jako Tuton, poslední týden bojuji s lenorou. Dnes jsem nad ní ale zvítězila. Nic dlouhého se mi běžet nechtělo, tak alespoň svižných 5km. V tom nečase a zimě se mi nechce z baráku, ale po doběhu to byla jako vždy paráda :-)). Stihla jsem ještě shrabat listí na zahradě, 3× minutový plank, 20 kliků a 10minut Rudovo statické jógové rozpažení :-)), spokojenost, jak jinak :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 30.10.2014 16:16:49

Podobně jako ctění běžci zde nade mnou, i já bojuji s tou …no s tou mrchou.

Dnes v Braníku 4 km, pak mě napadlo, že ji mrchu utopím, takže jsem dal 15 minut plavání ve Vltavě.

Jestli se utopila či zmrzla nevím, ale cítím se nabit energií, jako že mě asi opustila. Což se uvidí hned zítra.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 30.10.2014 16:45:00

Lenoru jsem naštěstí v minulých dnech nepotkala. Během čtyřdenní minidovolené v Jizerských horách jsme s manželem naběhali téměř 100 km (přesně 99,69 km) bez ohledu na mlhu plynule přecházející v nízkou oblačnost v prvních třech dnech. Byli jsme tak natěšení na „horské“ běhání a nadšení jizekrásnou přírodou, že nějaké šedobílé vlhko nám nemohlo zkazit chuť ;) Nově jsme pro sebe objevovali polskou část Jizerek – kdo nezná vřele doporučuji. Ve svátek pak bylo jasno, avšak mrazivo – normálka led na loužích. Včera již domácí pauzička, dnes obvyklý hostivařský okruh 6,5 km.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 30.10.2014 17:00:18

Dnes odpoledne: 10km; 4:44min/km; øTF ---

>> MartiNo, 30. 10. 2014 16:45:00

Klanim se te kilometrazi. 100km za 4 dni jsem jeste neubehl…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 30.10.2014 17:05:59

>> MartiNo, 30. 10. 2014 16:45:00 Martino ty jsi drak :-)), i já se klaním !!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 30.10.2014 17:08:12

>> Chrosel ( Chromý osel ), 30. 10. 2014 16:16:49 určitě se utopila :-)), ona nemá ráda cvoky :-)), ale fandím ti a jsem moc ráda, že se pomalu vracíš !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 30.10.2014 21:47:07

>> tuton, 30. 10. 2014 17:00:18 >> Pohoda, 30. 10. 2014 17:05:59

Díky za uznání, ale v Plzni tu stovku uběhla spousta lidí za sobotu ;-)

(jinak pro mě je to taky rekord, to neběhám běžně…)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 31.10.2014 13:30:34

Dnes posledny beh v tomto mesiaci, celkom 13 km za 1:05h. Za mesiac spolu 760 km, vsetko tempom 5:00–5:30.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 31.10.2014 14:07:21

Dnes dopoledne něco přes 11 km. Po polňačkách. Za říjen krásných 222 km

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 31.10.2014 15:39:58

Dnes odpoledne: 11km; 5:49min/km; øTF ---

Dneska jsem zvolil „flakaci“, „premysleci“ beh. Prijemne jsem si rozproudil krev :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 31.10.2014 17:08:18

Dnes dopoledne 36km 3,43,18 hod. okolím Hradce Králové podél Labe do Smiřic a zpět poté směr Pardubice.Celkem pěkně strávené dopoledne.Zítra+ne­děli tam opět vezu drahou polovičku na V.Š. takže tento víkend trénuju roviny.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 31.10.2014 21:02:50

>> MartiNo, 30. 10. 2014 16:45:00

Tak tomu se rika krasna minidovolena! Pekna kilometraz a utuzovani partnerskych vztahu. :-)


Dnes klidna dvacitecka. Vcera jsem sla trosku tempoveji, dnes na pohodu a pro radost. Lenoru jsem zatim nepotkala, ale radeji ted netrenovat v Braniku. Pokud tam na Chrosla jeste ceka, at se neprilipne na me.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 31.10.2014 23:01:45

>> skritek Hugo, 31. 10. 2014 21:02:50

A kurnik!!! Já dal dneska večer v Braníku 16 km. To už mám na zádech určitě přilepenou lenoru svojí i tu od Chrosla… :-(

avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 01.11.2014 10:34:32

Celý týden stejná lenora, jak píší kolegně a kolegové výše. Já se jí poddal a věnoval se obžerství. Dnešní probuzení bylo nepříjemné, bolest zad a tak jsem vyrazil pod most a zpět přes letiště, sice jen 5 km, ale záda jsou na tom lépe. Avčil jdu makat na baráku, ach jo.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 01.11.2014 17:53:16

Dnes rano 42 km tempom 4:55. Velmi rad beham v tomto rocnom obdobi, vyborne pocasie a aj dlhsi beh sa da odbehnut bez potreby pitia.

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.11.2014 18:53:40

Po třech dnes cyklistiky, kdy kolo nemůžu už ani vidět( no, vidět možná jo, ale sedět na něm NE :-) )jsem konečně vyběhla, směr z Kraljevici po silničkách rovnoběžných s magistrálou, plán byl tak cca 15–18 km, bylo to nakonec 22,5 km s cilem v Crikvenici, převýšení 450m, zpět mě vezl manžel autem, poté, co absolvoval několik zoufalých telefonátů, že kolem mě jsou dědiny X.,Y, Z., ale na mém plánku v kapse, který jsem si ráno překreslila na skle z mapy jsou dědiny úplně jiné …jinak fajn zážitek, kromě prvních km, kde bylo moc aut a psů, to už jsem nechtěla opakovat, tak jsem radši běžela dál. Počasí je nádherné, hned po doběhu(spíš dojezdu) jsem vlezla do vody, Jadran v listopadu je taková per analogiam malá kryokomůrka :-) :-) :-)

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.11.2014 19:06:42

>> MartiNo, 30. 10. 2014 16:45:00

No to snad není ani pravda, ne že bych stovku neuběhla taky, ale trvalo by mi to dva týdny, pokud bych se HODNĚ snažila :-). Fakt jsi dobrá. A to tě nic nebolelo ???

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.11.2014 19:26:57

>> tinaB, 01. 11. 2014 19:06:42

jak neuběhla? Dneska máš 22,5 – když budeš pokračovat podobně další tři dny a jednou přihodíš ještě druhou fázi… Ty zas běháš obdivuhodně rychle – já až (jestli) se vypravím na maraton, bude to takový půldenní výlet ;-) Pod 4 hodiny si to vůbec neumím představit – TO je fakt dobré!

Dnes 12,9 km po cyklostezce kolem Labe, takže lautr rovina, a nohy z minulého XLvíkendu ještě trochu cítím.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.11.2014 19:52:54

>> MartiNo, 01. 11. 2014 19:26:57

zítra – jedeme domů, v pondělí jdu na nechutný zákrok se zubem, který mě možná v dalším rozletu dost zabrzdí :-(,to ale je ještě daleko… o rychlosti mých výběhů, zejména toho dnešního, na tomto fóru radši pomlčím, ale kvůli tobě to napíšu – 7:34min/km, vůbec jsem ale neměla pocit, že bych se nějak flákala, dost špatně jsem psychicky nesla, že nevím, kde jsem a že nejsem tam, kde bych dle svých záznamů měla být. Taky mám několik šrámů ze styku s místní flórou, lehce poškozené tričko od trnů a zakrvácený ušní lalůček-taky jsem si vyslechla cosi o nevhodnosti běhání s náušnicemi ble ble ble…

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 01.11.2014 19:57:37

>> tinaB, 01. 11. 2014 18:53:40

Čtvrtek: bloudíme v mlze Pátek: návštěva Leningradské ermitáže…

Ale vážně, není většího dobrodružství než vyrazit vlastními silami do neznámého prostředí ideálně bez navigace. :-D Vynikající vytrvalostní tréning a psychika si také příjde na svoje. Minulou neděli zcela neplánovaný půlmaraton po Londýně. S velmi rychlým závěrem, už na mě ostatní netrpělivě čekali. :-D

avatar

Celkem 14642,6 km
Minulý měsíc 93,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.11.2014 20:01:53

>> milan, 01. 11. 2014 19:57:37

jo jo, na vasák potřebuju psychickou odolnost opravdu HODNĚ potrénovat, ty cedule s počtem km do konce jsou prý velmi psychicky ubíjející, no ale co, když pojedu s brýlemi bez dioptrií, bude mi to fuk :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.11.2014 20:11:23

Dnes opět okolí Hradce Králové takže rovina 20km 2,04,34 hod.Po­malu,poté hodina relax bazén.

Motto: Běhám rád!
avatar

Liberec

Celkem 8602,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:53 (2014)
půlmaraton: 1:34:33 (2016)
maraton: 3:42:56 (2015)

gibosh muž 01.11.2014 20:20:24

dnes jsem běžel svůj první maraton, Horolezecký krosmaratón v Sosnové. Trochu chladno, ale jinak dobrý :) 3:51:12 chtěl jsem pod 4hod, takže spokojenost…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.11.2014 20:27:07

*>> gibosh, 01. 11. 2014 20:20:24*Gratuluju na poprvé a Sosnová tam je to dost těžký čas krásnej!

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 02.11.2014 15:09:17

Dnes s manželkou ranní půlmaraton. Tempo konverzační 6:05, mlha jako mlíko…ale po lesích a mezi rybníky se běželo moc pěkně

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36314,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.11.2014 16:09:00

Dnes jako včera 20km roviny Hradec Králové a okolí 2,10,16 hod. dnes pomaleji počasí na listopad nádherné.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.11.2014 21:58:00

Dnes vecer: 13km; 5:24min/km; øTF ---

Nesledoval jsem tempo ani nic jineho. Jedine, na co jsem se zameril, bylo, abych se citil dobre a abych se moc nepredrel.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Nová Dubnica

maraton: 3:29:49 (2014)

Miloš NDca muž 03.11.2014 08:17:06

piatky mám dlhé…behy ;-),33 km, MAF metoda, idealne počasie. http://connect.garmin.com/…ty/623749867

Motto: bežím síce pomaly, ale zle :-)
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.