>> Petr Kaňovský, 12. 07. 2016 16:29:49

no jo, jasne,

zatim zatykaji a vysetruji jenom kenske italske a spanelske doktory

>> SlavoK, 12. 07. 2016 15:53:59

"No ale myslim, ze nie je nic jednoduchsie ze sa spytat brutta:

Ked si teraz 2tyzdne bol bez coko, zhorsila sa ti vykonnost?"

Hehe, no nezda sa mi. Aj ked som nebol na ziadnych pretekoch a ani som netlacil na pilu, behal som kazdy den od 15 do 25 km, v celkom slusnych tempach vacsinou a dokonca viac kopcov ako doma (jeden fajny som mal hned nad hotelom). Regeneracia bola v pohode a kazde rano som citil, ze mozem kludne aj pridat. Ale to zas mohlo byt sposobene tym, ze som kazdy den aj plaval a okrem toho sa ladoval aj mnozstvom cukru :) Ale aj tak si myslim, ze tie ucinky horkej cokolady sa zbytocne precenuju.

>> jm1, 03. 07. 2016 17:25:52

Je fantastické, jak se letos Peterovi daří, velká gratulace na Slovensko!

mam navareny veliky hrnec zeleniny

MAX, pridi na obed.

>> Petr Kaňovský, 19. 07. 2016 07:51:35

v Ruskom time vsetko klape, odkedy vypadol Contador.

Tinkof povedal ze ak Sagan vyhra 3 etapy, tak zostava pri cyklo a tim nepreda

tak teraz sa uvidi ci kecal

>> rudo, 19. 07. 2016 11:54:51

A kde si???

Ak sa ti da,pridi s tym hrncom na plaz alebo o 17:00 na ATP stadion Gorana Ivanisevica.Dakujem

MAX

>> max39, 19. 07. 2016 12:15:54

no neda sa, som pod Jestedom

zaklad je struhana cvikla (cerbena repa) na cibuli

>> rudo, 19. 07. 2016 11:56:31

Tak to bude přece jen jinak

>> Petr Kaňovský, 20. 07. 2016 07:23:14

dik za info, no jo , je nejdrazsi.

jak se vozenil, musi brat vic.

sem zvedav kam pujde Krojcik

>> rudo, 20. 07. 2016 08:02:03

U něj je problém, že si furt myslí na leadra týmu a přitom na to nemá… Superdomestik mu není dost dobrý.

Neporadite nekdo nejaky zazracny zpusob vyleceni zanetu prudusek? Nejdriv jsem se rozbil na kole, tak jsem mel 4 dny pauzu kvuli kolenu. Pak jsem musel vyjet (na behani to jeste nebylo), i kdyz bylo chladno a druhy den vyjel i s mirnou teplotou. Knedlik v krku, takze jeden pauza. Dalsi uz lepsi, tak jsem si sel zaklusat (to bylo v pondeli). Od pondelni noci to je v krku a na pruduskach, nejhorsi v noci a rano, pres den a k veceru skoro bez priznaku. Uz druhy den piju pruduskovy caj s medem a citronem, vodu s citronem, jitrocelovy sirup, ale zasadne se to nelepsi.

Venku krasne a ja sedim doma/v praci. Moje nejdelsi pauza od zlomene ruky loni a vubec prvni nemoc od te doby, co jsem zacal sportovat (nepocitaje dvoudenni rymicky).

>> MS82, 20. 07. 2016 15:32:08

A nebylo by lespi si ven vyjet/vybehnout? ale fakt zlehka, at nezadejchas, ale aspon rozproudis krv a zlespis si naladu.

>> MS82, 20. 07. 2016 15:32:08

Prostě to bude trvat cca týden, to u viróz bývá. S přecházením (přeběháváním) opatrně, může se to vrazit jinam a hůře.

Je to prostě smůla. Nejlepší je tomu dát klid. A nebo případně aspoň nějaká lehká procházka bez zpocení a zadýchání .

>> rejca, 20. 07. 2016 15:45:56

to bude ten problem, kdyz je ted venku 30C tak se projit bez poceni ani neda. 

>> SlavoK, 20. 07. 2016 15:52:34

u nás na severu je teď jen 25st

>> SlavoK, 20. 07. 2016 15:39:09

>> rejca, 20. 07. 2016 15:45:56

Diky. No to vybehnuti bych vyloucil uplne. V pondeli jsem sel po 5min/km a pripadalo mi to dost tezke a tepovka byla rovnez dost vysoko, hned potom jsem vedel, ze je to zle a z bolaveho krku je neco horsiho. Vcera jsem na kole byl, vezl jsem ho ze servisu domu. Fakt je problem se nezapotit, ale jel jsem hodne pomalu a to bylo o hodne prijemnejsi nez beh. Kazdopadne to nechci zbytecne prodluzovat, takze radeji vynecham ted. Ale tyden je hrozny. Kdyby se dalo alespon v nedeli..

Predpokladam, ze kdyz uz budu relativne v pohode o vikendu, tak dat si 3 hodky na kole taky nebude ok, ze? 

>> rejca, 20. 07. 2016 15:45:56

Jeste doplnim – kdyz jsem mel klasicke nachlazeni, vse jenom v nose, bylo to v klidu. I kdyz jsem to nevydrzel a sel moc brzo, tak se akorat vratila ryma a o den se to protahlo. Tohle uz je v krku a zakladni poucky „co je od krku dolu se neda zahnat sportem“ se snazim drzet (V pondeli to bohuzel vypadalo, ze to odezniva. Bohuzel falesna nadeje)

>> MS82, 20. 07. 2016 16:18:38

Cumlat česnek. Stačí kousek stroužku, místo žvýkačky. Je to přírodní antibiotikum. Na krk výborné, trochu toho smrádku za to stojí Pomohlo mi to od dvouměsíčního neidentifikova­telného trápení s průduškami, za 3 dny jsem měla klid. A jako bonus – nepůjdou na tebe klíšťata a komáři.

>> gilwen77, 20. 07. 2016 16:37:55

Budu Kazdopadne, komari na me jdou vzdycky, proste mam chutnou krev 

>> MS82, 20. 07. 2016 16:16:13

Vzdyt jsi psal ze pres den bez priznaku, tak jestli citis slabost – neboli ti jde tezko 5kove tempo tak jasne ze nesportovat.

Janka rika dobre ten cesnek. Ja mam teda recept ze si ho roztlacim do lzicky medu. Akurat se mi potom spatne spi, nejak me to moc rozhicuje.

>> SlavoK, 20. 07. 2016 16:52:14

Temer. Kdyz sedim v praci, akorat citim mirne zvetsene uzliny. Pri tom pokusnem behu to ale proste bylo takove upracovane a tepovka cca o 10 vys. Meril jsem si i klidovou pred vybehem (casto mivam odpoledne nizsi nez rano, v noci si nemerim), taky zhruba o 10 vys.

Cerstvy cesnek mi trochu drazdi zaludek/jicen, ale zkusim ho jen cucat, mozna to nebude mit zadny vedlejsi efekt.

>> MS82, 20. 07. 2016 17:14:11

měl by jsi skočit za berdychem, ať nemusí do Ria,

jinak B komplex forta, měl by jsi komárům smrdět, česnek jím každý den jen tak preventivně na chleba s máslem, kromě toho do špenátu tak půlku, potom chleba ( brambory) se sádlem, škvarky a cibulí na noc, 

>> SlavoK, 20. 07. 2016 16:52:14

PS: někde píšeš o rutinu, zlepšuje cévní elesticitu, patří nezi bioflavonoidy, obecně je má jak ovoce tak i zelenina, fůru biof. má i česnek a cibule, 

>> Desert, 20. 07. 2016 17:31:32

Berdych zvladne neco chytit sam

Skoro ten jidelnicek jinak plnim. Vcera omeleta s s rajcaty, mangoldem a skoro pulkou cesneku Dnes hovezi sunka, zitny chleba, hodne masla, ledovy salat, redkvicky, mrkev, rajce. Voda se zazvorem a zazvorovy caj s medem, cesnek na cucani, to bude po veceri. Cibuli s medem taky nejspis udelam.

„Sladky“ zivot sportovca-reprezentanta

Na tom turnaji som bol-nadherna atmosfera(dokonca su tam fotky kde sa vidim + video:-)) ludia boli stastni.Cesi aj Slovaci neskutocne povzbudzovali…a potom si precitam toto:

https://www.facebook.com/…89748626928/?…

MAX

>> max39, 23. 07. 2016 00:05:50

Peter i dnes výborný výkon, nevyšlo mu to jen těsně, škoda, ale i tak skvělé.

Fajn, že sis to na tenise užil! Zmíněné reakce jsou smutné, lidé si možná řeší nespojenost se sebou takto?

Report po nemoci. Diky za rady, snad se to i nekomu bude hodit.

V pondeli v noci po lehkem behu zhorseni boleni v krku, autodiagnoza zanetu hornich cest dychacich (bronchitis). V utery jitrocelovy sirup a spousta caju prudusky/kasel. Pak jsem dle rad pridal cucani cesneku, zazvor ve vode s citronem, zazvorovy caj. Ve stredu odpo vyzvednuti kola ze servisu a pomalych 6 km pres kopec domu – nic moc pocity. Ve ctvrtek uz trochu lip a hlavne nedockavy. Pres den caje, ale vecer lehke kolo (lehke by bylo, kdyby me zpatky netlacil biker . V patek trochu delsi kolo, uz celkem dobre, krk prestava bolet, ale hur se mi dycha a tlaci plice. V sobotu kolo 3.5 hod rychle (nebyl plan), tepovka vysoko, tezke dychani, po odpoledni bource a slofiku se to zlepsilo. Dnes 4 hod kolo a pocitove super, uz asi zadne projevy nemoci. Nevim, co zabralo, myslim, ze vsechno dohromady. Urcite nebylo rozumne jezdit tak brzo, ale uz jsem to nemohl vydrzet.

Jeste jednou diky za rady.

>> max39, 26. 07. 2016 00:45:03

Jééé, Max poslal selfíčko z dovolené

Blbý vtip, já vím, ale jak to u tebe vypadá Maxi, už dlouho jsi nepsal, jak se ti daří? Držím palce !

Jinak, s tou pandou to taky není tak, jak to vypadá  http://www.rozhlas.cz/…prava/976398

>> max39, 26. 07. 2016 00:45:03

nebudes tucny, budes chlpaty

>> max39, 26. 07. 2016 00:45:03

božíííí

>> Pohoda, 26. 07. 2016 06:52:26

Taky jsem ráda, že se MAX ozval. U moře IMHO není bezpečno. Pořád na něj myslím, hlavně aby neusnul na pláži. Greenpeace jsou hrozně akční, aby ho netahali zpátky do moře.

(pardon blbý vtip, ale za to může Pohoda, začala si) 

Každý den si říkám, jak od zítřka začnu. A von ten zítřek nikdy neumírá