Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » 30000 km - na Brněnské pětadvacítce

30000 km - na Brněnské pětadvacítce

Nalezené položky: 15 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.09.2014 21:23:27

K dnešnímu dni mám naběháno 29 970,9 km. Rozhodl jsem se proto, že se zítra zúčastním závodu Brněnské pětadvacítky, v jehož průběhu zaběhnu přesně 30000.km, závod pojmu jako oslavu všech naběhaných km a budu myslet na všechny, kdo mě jakkoliv podporovali a podporují, což mi velmi pomáhá a dává inspiraci i povzbuzení do dalšího běhání i života. Děkuji všem a těším se na další běhání i sdílení všeho s tím souvisejícího.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 12226,9 km
Minulý měsíc 0 km

VinylCollector muž 13.09.2014 22:49:40

>> Petr Kaňovský, 13. 09. 2014 21:23:27

Peťo klobouk dolů. Hodně dalších kilometrů bez zranění a úspěšný nejen zítřejší závod :-)) Třeba se někde potkáme. Já hodlám zapojit v nejbližší době i kolo.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.09.2014 22:57:00

>> VinylCollector, 13. 09. 2014 22:49:40

Zítra o úspěch nepůjde, bude to jen trénink, spojený s jubileem. Pro mě významné závody budou za 2 týdny, 3 týdny a 6 týdnů, vše ostatní je jen jako příprava. Tak pokud se zítra uvidíme, tak se těším.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 32688,19 km
Minulý měsíc 272 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 14.09.2014 08:52:13

Tak ještě 20 000 a máš ten základ co mají černoušci když začínají závodit. :-D Nee, to je vtip, užij si to. ;-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.09.2014 09:21:32

>> Berenique, 14. 09. 2014 08:52:13

Já vím, nulová sportovní minulost je velkým omezením, protože i když se snažím, tak mi chybí potřebná koordinace a prostě přirozenost pohybu. Na druhé straně si říkám, že když jsem se i já dostal s maratonem pod 3h, tak vlastně potvrzuji dříve diskutovanou věc, že „každý zdravý mladý muž je schopen zaběhnout maraton pod 3h, pokud se o to snaží“.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 32688,19 km
Minulý měsíc 272 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 14.09.2014 09:59:46

>> Petr Kaňovský, 14. 09. 2014 09:21:32

Jo, já začala před dvěma lety a jediný sport který jsem předtím kdy dělala byla turistika a jízda na koni. Čili základy veškeré žádné. Existuje nějaká poučka pro mladé ženy. 8-O

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.09.2014 19:27:20

>> Berenique, 14. 09. 2014 09:59:46

Řekl bych, že pro ženy platí totéž, ale s časem kolem 3:30, jinak držím palce. :-)

Dnes jsem si to užil ještě lépe, než jsem počítal, viz komentář

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

bjerndi muž 14.09.2014 19:55:50

>> Petr Kaňovský, 14. 09. 2014 19:27:20

Gratulace k pěknému výsledku a hlavně miléniu. Tu tepovku teda drtíš solidně, i když budu mít maximálku výš než ty, tak si myslím, že 171 průměr už je dost solidní. Na druhou stranu, fakt neznám svoje prahy, ale 1/2M nad 170 si myslím, že už je hodně svižný a když cítíš rezervy, je to skvělý.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.09.2014 20:17:19

>> bjerndi, 14. 09. 2014 19:55:50

Obdobné vzdálenosti viz tabulka

Občas se mi ale zadaří být při stejném tempu na mnohem příznivějším tepu, a pak je z toho velmi dobrý čas, například v Praze maraton (mám tam i osobák na 25 km, při tepu jen 157,1) či rekordních 10 km v tréninku (tep 169,2). Do určité míry to souvisí s počasím a též s frekvencí občerstovaček, protože potřebuji vnější ochlazování – ideální je když mrholí, ale ani studený vítr při maratonu v Praze nebyl špatný, když jsem to mohl kombinovat s vydatným poléváním každých 2,5 km.

Osobně věřím, že ještě dobré podmínky pro osobáky přijdou, stačilo by, kdyby bylo o 10 stupňů chladněji a opět udržel tep na cca. 171.

Ani teď mě nic nebolí a jsem zcela v pohodě, skoro jako bych nic neběžel. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 21424,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:33 (2017)
půlmaraton: 1:33:34 (2017)
maraton: 3:50:15 (2014)

tv muž 14.09.2014 21:41:23

Velká gratulace k velmi pěkné metě! Jen tak dál! :)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 14.09.2014 21:45:39

Take blahopreji k 30 000km a do Kosic preji hodne bezeckeho stesti. At ti dalsi km delaji jen radost!

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Celkem 26227 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 14.09.2014 21:54:14

>> skritek Hugo, 14. 09. 2014 21:45:39

Není tam chybička v nulách? :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 14.09.2014 21:57:58

>> EvženGe, 14. 09. 2014 21:54:14

Nikdo neni dokonaly … kruci, a ja doufala, ze jsem :-D. Zase nic a jdu to opravit.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 14.09.2014 22:33:53

Petře, gratuluju ke třicítce, krásné číslo :-) A vypadá to, že i oslava byla parádní, čtvrtka sekundu za osobákem mě fakt pobavila. Přeji ještě spoustu radostných kilometrů.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 15.09.2014 15:07:47

Připojuji se ke gratulantům a přeji Ti ještě nejméně dalších 30 000, v pohodě naběhaných kilometrů. :-)

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
Nalezené položky: 15 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.