>> gilwen77, 01. 08. 2015 20:16:48

Ahoj Jani,

děkuju moc. Běžet závod bych s Tebou zatím rozhodně nechtěl, neb bych na konci upadl do své tradiční chlapečkovské sebelítosti:-):-):-).

Jestli někdo čerpá energii, tak tedka jsem to právě já z Tvého příspěvku.

Steven

>> Steven 07, 01. 08. 2015 20:54:02

Ad společný závod – před měsícem bych si byla jistější. Teď jsem si taky téměř jistá, ale se sázkou proti sobě 

A Stevene, dovolím si zdůraznit, že sestřičky na ÁRU jsou sice hezké, ale za překonání rekordu nestojí. Na druhou stranu až se budeš o něco pokoušet, tak ti může dodat sílu k doběhu myšlenka, že se najde dost lidí tady na fóru, kteří rádi utrousí obdivné ááách nad tvým příspěvkem v Pochlubme se 

Prokládání běhu a „chůze pes“ je fikaná taktika. Jen si vždy říkám zda to je chůze á la pes, tedy po čtyřech, nebo chůze se psem. Ač tak či tak, svědčí ti, a to je fajn.

Ahoj, naplanovala jsem si na zitra celodenni putak po holandske pobrezi. Ma byt asi 25stupnu. Cesta naplanovana na 21km s pauzami na koupani v mori. Kolik asi spotrebuji vody? Dik za rady…

>> Janka86, 02. 08. 2015 18:04:20

Já bych šla bez vody a Jaromír by předpokládám vzal 12 litrů. Co třeba zkusit něco mezi tím ? 

Dnes 45min parodie(z mojej strany) na plazovy volejbal v Umagu .Superi mali dohromady môj vek.Aj to tak dopadlo.No ano cas nezastavis.Ked sme si po zapase podavali ruky-oni usmev na tvari, no a ja som vypadal tak zdechnuto, ze so si nie celkom isty ci som ich aj nevystrasil.

MAX

>> max39, 02. 08. 2015 20:23:46

No jasně, zrovna dneska jsem v Blesku četla něco o vorvaňovi na pláži v Chorvatsku. Jé ale teď koukám, že to bylo loňské vydání. No tak to potom dává smysl 

Za odvahu proti omladině respekt a pokud jsi hodil alespoň jednu pískovou šipku, tak double respekt !

>> Janka86, 02. 08. 2015 18:04:20

ked sa chces dobre vykupat tak aspon po krk

Takze vse zbaleno, 2.5l vody,zbytek doplnim cestou, jidlo na cely den… Muj batoh ma asi 5kg a za chvili vyrazim. Jsem zvedava, kolik toho ujdu. Trasa je naplanovana na 21km plus nejake ty prohlidky 3 mest, pres ktere pujdu. Jsem zvedava, zda to zvladnu… No kazdopadne asi 12km ujit musim a pak se muzu svest pri nejhorsim busem na nadrazi 

>> Steven 07, 01. 08. 2015 19:41:09 " jeden dobrman, jeden labrador, inteligentní pejskaři, pohoda "

já tam teda nebyla

nacházím se teď v hvozdech alpských, kde zdolávám pěšmo dvoutisícovky , téměř denně 5–6h výšlapy a od osmi večer už chrním jako dřevo 

>> Pohoda, 03. 08. 2015 21:39:00

ahoj, takže až se ráno probudíš, tak zjistíš, že umíš psát zde i po slepu nebo ve spánku nebo jak to vlastně tedy je 

>> kaz67, 03. 08. 2015 21:54:33

dnes je poslední den dovolené, zítra se vracím, tak trochu ponocuju 

>> Pohoda, 03. 08. 2015 22:00:05

já to tušil jinak poslední den dovči -to je blbý – aspoň já to takto cítím, držím palce při vplouvání do pracovního procesu

jen abych nebyl na tomto vláknu mimo, před chvílí jako druhá fáze: jsem dozalil zahradu, tedy hodina pobíhání s hadicí a s konvičkami,

>> Pohoda, 03. 08. 2015 21:39:00

já tam teda nebyla

AAAAle byla, jsi všudypřítomná:-) teda pokud lidi chtějí.

Kde se nacházíš?

Steven

Takze ja se dneska vydala na pobrezi Severniho more na celodenni vyslap. Uz na nadrazi, lide cekajici na vlak se slunecniky, mi vnukli myslenku, ze nejsem dneska jedinna. Ale ja si to neudelala tak jednoduche. Jen se placnout k mori, by byla skoda. Vydala jsem se do 1.5h vlakem do mestecka Castricum, ktere je vstupni branou do narodniho parku Nordhollands Duinreservaart (Severoholandska dunova rezervace). Na zacatku parku me prekvapil automat na vtupenky do parku. Zadna budka, tady se lidem proste veri, ze si tu denni vstupenku za 1.8 eura koupis. Za cely den jsem nepotkala nikoho, kdo by to kontroloval. Prvni 4km jsem sla krasne lesem, ktery stinil poledni slunce. Od more val v prijemny ochazujici vitr. Pote se krajina zmenila v duny. Sla jsem asi neco pres kilometr, nez jsem konecne dorazila k mori. Jak ja miluji more, to je nadhera. Okamzite jsem sundala tenisky a kracela si to prilivem misty az po kolena ve vode. Asi po 4km jsem se placla na hodku na plaz. Jen tak jsem lezela, poslouchala sumeni more a kvileni racku. Vitr zde foukal daleko silneji a byl tak studeny, ze jsem ani do more nesla. Po hodce jsem pokracovala dal. Mijela jsem radu sedivych duchodcu-nudistu, co na me skarede koukali, ze jsem oblecena:-) Sla jsem jeste 3km, stale bosa a uz jsem pekne zacinala citit kotniky a slapky, kdyz jsem konecne dorazila po 12km od nadrazi do ospaleho letoviska Egmond aan Zee. V holandskych primorskych oblastech slysite jen nemcinu a tady to nebylo jinak. Sedla jsem si na jedno male do plazoveho baru a vychutnavala atmosferu dovolene. Pote jsem se vydala brouzdat mesteckem, dala zmrzku a vyrazila na cestu zpet. 2km jsem musela jit kolem rusne silnice, ale nastesti pote jsem znovu zamirila do prirodni rezervace. Cela cesta zpet vedla lesem. Asi na 15km jsem zjistila, ze uz mam dva puchyre, na kazde noze jeden, ale mela jsem nastesti naplast. Na 18km mi ztuhlo prave stehno a nepovolilo az do konce. Takze jsem to tak divne dokulhala. Asi na 20km se mi udelal dalsi puchyr, ale naplast uz dosla. Kdyz jsem konecne dorazila na nadrazi, byla jsem fakt rada. Bylo to presne na cas na odjezd vlaku, jake stesti. Celkem jsem usla 25km z toho zhruba 7km boso po plazi. Uhnala jsi 3 puchure, spalena ramena a nekolik natazenych svalu. Ale jsem rada, ze jsem se posunula o uroven vys a vim, ze 25km ujdu, i kdyz je to aktualne, dle me aktualni bolesti svalu asi maximum 

Pokud by nekoho zajimaly fotky, zde je odkaz :

https://plus.google.com/…959946614545?…

>> Janka86, 03. 08. 2015 22:45:26

Hezky napsané, až jsem se u toho zasnila. Tedy u racků jsem trochu zpozorněla, ti mají u mě vroubek. Jeden fakt macatý mi kdysi dávno na přivítanou u moře udělal bílou šerpu přes celou bundu. Tenkrat úplně novou. 

Jinak fajn že jsi těch 25 km dala. Jen tak dál!

>> Janka86, 03. 08. 2015 22:45:26

tie puchyre ti zaslal za trest boh nudistov, ty oblecena kazisvetka

>> gilwen77, 02. 08. 2015 20:51:38

No on tam je aj tento rok.Zrovna dnes tam jeden SK vorvan lezal.Aj sa mi zdalo divne ze v momente ako som si lahol k moru,dobehli greenpeasaci a zacali ma s obrovskym strachom v ociach oblievat vodou.

Sipky na volejbale samozrejme boli.Bez nich si zapas so superom neviem ani predstavit.

Dnes aj maly pokus o beh po dlhych tyzdnoch.Koleno ako vzdy nevydrzalo,tak znova chôdza.Nevadi- jedneho dna sa to podari

MAX

>> max39, 04. 08. 2015 00:56:26

Vorvañ už letos jistě nee. Ale dalo by se souhlasit s SK podvyživeným lachtánkem.

Představa šipky mě pobavila, to obdivuji, já bych to neskočila. Já jen do vody.

Ad koleno – máš-li zájem, napiš zda levé či pravé a zkusím ti tam něco na posílení přeposlat z Jupiteru. Nevím proč zrovna odtamtad, ale tak se mi to vnuklo samo. Nenutím, nabízím. Jen si to chci víc trénovat a sháním pokusné potkany 

>> gilwen77, 04. 08. 2015 01:21:38

Janka len posielaj.Je to prave koleno.A hlavne prst na pravej nohe.To koleno je z toho uz to viem na sto pero.Na tej artroznej nohe mam aj achilovku zhrubnutu,slachy a svvaly zyuhnute-ztvrdnute.Klenbu nohy tvrdu a bolestivu.

Tak asi len ten skalplik.No az v zime.

Dakujem za ozdravujucu energiu.Nepomyl si miesto dorucenia.(Umag-Katoro) 

MAX

>> gilwen77, 04. 08. 2015 01:21:38

no jak pozname MAXA a jeho zaujem o podobne energeticke zazitky

ti napise ani lave ani prave ale to prostredne

>> rudo, 04. 08. 2015 02:03:25

No tak RUDO nekaz mi to. Trosku energie aj medzi kolenami nezaskodi.

MAX

>> rudo, 04. 08. 2015 02:03:25

>> max39, 04. 08. 2015 02:11:26

Teda chlapi, tady se člověk snaží o seriózní přístup a vy toto ! 

Jak se teď mám soustředit ! Nejsem svatá, taky mám představivost.

A Maxi, do kolena nebo mezi kolena – to si musíš vybrat. Já se teprve učím. Tolik najednou by spíš Rudo uměl, ovšem do toho by asi nešel. Takže do + palec ! 

Jsem si nějak rozbila spaní. Asi jsem chytla nespavku od Maxe 

>> Steven 07, 03. 08. 2015 22:31:49

to je vlastně pravda nacházím se v Rakousku, poblíž Neukirchenu, je tady krásně..

>> gilwen77, 04. 08. 2015 00:20:27

no ja vcera sebe sama prekvapila temi 25km. ale mela jsem celodenni vstupenku do narodniho parku, tak nebrouzdat tam cely den, by byla skoda. Sla jsem rychlosti kolem 5km/h, takze pomalu. NO ale dneska trosku trpim. Jak mi vcera ztuhlo stehno, tak jsem zacala zapojovat jine svalove skupiny a slusne jsem si namohla trislo a to dnes boli pri kazdem pohybu. No dneska dam klidovy rezima zitra uvidim… Bylo to fakt krasne, kdyz uz clovek vytahne paty z letoviska a na te plazi uz skoro nikdo neni. Mistama jsem tam sla fakt sama jen pozorovana rozvalujimi se nudisty:-) A hlavne ja si prosla vcera celou trasu pulmaratonu, ktery se tam v lednu bezi, takze vim, co by me cekalo a asi to vidim jen na ctvrt maraton. Ono bezet v zime, kdyz bude neco nad nulou, po plazi, pravdepodobne za silneho vetru, nebude zadna sranda…

>> gilwen77, 04. 08. 2015 02:52:48

mas spavat aj s Maxom pres gumu

>> Janka86, 04. 08. 2015 07:27:50

tak si cely den pozorovala vyvalujucich sa nudistov

no jo textilacka

>> rudo, 04. 08. 2015 08:55:38

rudo, ze ty jsi jeden z tech duchodcu, co nam mladym kazi predstavu, ze budeme vecne krasni:-)

>> Janka86, 04. 08. 2015 12:28:45

predstavy mladych, to je teda tema

a ze jednou budete krasni ? a kde tu krasu chcete najit, jako ?

>> rudo, 04. 08. 2015 12:33:18

nevim, kde hledat, u me ne ale ja ji vcera nasla v casti plaze, kde byli kite surfiste, ti chlapi meli tak krasne namakane svaly…oh…zadny shrek, ale tak akorad narostle od prirody a sportu 

>> Janka86, 04. 08. 2015 12:56:05

ano take su krasne priroda a sport